Herber Kirschsaft und Bauchfett

Kirschen und Muskeln

1. Das Abnehmen von Bauchfett erleichtert Ihnen nicht nur das Anlegen in der Hose, sondern verbessert auch Ihre Gesundheit. Während Ernährung und Bewegung die bewährten Methoden sind, um Ihre Mitte zu kürzen, zeigen neuere Untersuchungen, dass scharfe Kirschen hilfreich sein können. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Diät zur Gewichtsreduktion beginnen.

Herb Kirschen Reduziertes Rattenbauchfett

1. Eine Studie, die 2009 im Journal of Medicinal Food veröffentlicht wurde, untersuchte die Auswirkungen der Fütterung von scharfen Kirschen an eine Gruppe von Ratten auf eine fettreiche Ernährung. Die Forscher suchten nach Veränderungen des Gewichts, der Entzündung und der Blutfettwerte in dieser Gruppe im Vergleich zu Ratten, die eine fettreiche Ernährung ohne Kirschen zu sich nahmen. Sie fanden eine Assoziation zwischen dem Konsum von scharfen Kirschen und reduziertem Körperfett, einschließlich Bauchfett. Humanstudien müssen durchgeführt werden, um festzustellen, ob Kirschen die gleiche Wirkung auf Menschen haben.

Wie viel zu trinken

1. Das Trinken von scharfem Kirschsaft, der reich an Antioxidantien ist, die als Anthocyane bekannt sind, ist möglicherweise nicht der Schlüssel zum magischen Abnehmen von Bauchfett, kann aber in Ihren Gewichtsverlustplan passen. Herber Kirschsaft ist eine konzentrierte Kalorienquelle als die Frucht, und ohne die Fruchtfaser ist er auch nicht so füllend. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme auf 4 Unzen Saft pro Tag, um die allgemeine Kalorienkontrolle zu unterstützen.