Ich bin schwanger und behalte viel Wasser. Was kann ich tun?

1. Während der Schwangerschaft behält Ihr Körper mehr Feuchtigkeit. Dies können durchschnittlich 2 bis 3 Liter sein. Besonders im letzten Monat der Schwangerschaft werden Sie dies an geschwollenen Händen, Füßen und Gesicht bemerken. Was können Sie dagegen tun? Sie sehen oft selbst, dass Sie Feuchtigkeit speichern und Sie können es fühlen. Bist du im Zweifel? Dann in den geschwollenen Körperteil drücken. Gibt es einen kurzen Eindruck? Dann behalten Sie wahrscheinlich Feuchtigkeit.

Ist Feuchtigkeitsretention gefährlich?

1. Im Durchschnitt nehmen Sie während Ihrer Schwangerschaft etwa 2 Kilo zu, weil Sie Feuchtigkeit speichern. Grundsätzlich ist die Wasserretention harmlos, solange Ihr Blutdruck normal bleibt.

Was können Sie gegen Feuchtigkeitsspeicherung tun?

1. Trinken hilft, zusätzliche Feuchtigkeit schneller abzuleiten. Trinken Sie ungefähr 1,5 bis 2 Liter pro Tag. Vorzugsweise Wasser oder Tee, aber alle Arten von Feuchtigkeit zählen. Regelmäßig Sport treiben Wenn Sie sitzen oder liegen, heben Sie Ihre Beine etwas höher.

2. Trinken hilft, zusätzliche Feuchtigkeit schneller zu entfernen. Trinken Sie ungefähr 1,5 bis 2 Liter pro Tag. Vorzugsweise Wasser oder Tee, aber alle Arten von Feuchtigkeit zählen. Regelmäßig Sport treiben Wenn Sie sitzen oder liegen, heben Sie Ihre Beine etwas höher.