Ist Soja schlecht für dich?

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1. Eine häufige Frage lautet: "Ist Soja schlecht für Sie oder ist Soja gut für Sie?" Und die Antwort ist, Soja ist die meiste Zeit schlecht für Sie, aber manchmal kann es gut für Sie sein. Es hängt von der Form ab, in der Sie es kaufen, und ich gehe auf die Vorteile und die Nebenwirkungen des Verzehrs der richtigen und der falschen Sojasorte ein.

Welche Soja sollte man in seiner Ernährung vermeiden?

1. Dazu zuerst: "Ist Soja gut für Sie oder ist Soja schlecht für Sie?" - Die Antwort ist, dass es größtenteils schlecht ist, weil 95 Prozent des heutigen Sojas, das die Leute konsumieren, schlecht für Sie sind.

2. Nun wurde Soja populär gemacht, weil wir in Okinawa, Japan, fanden, das von manchen als der gesündeste Ort der Erde angesehen wird, und sie viel Soja konsumierten. Das Problem ist, es war eine andere Art von Soja als wir heute verbrauchen. Mit anderen Worten, es war das Sojabohnenöl, das man essen und nicht meiden sollte.

3. Das Problem mit Soja ist, dass das meiste heutige Soja Phytoöstrogene enthält, und diese Phytoöstrogene sind Östrogen-Nachahmer im Körper. Und wenn Sie ein Mann sind, der extra Östrogen konsumiert, werden Sie dadurch mehr weibliche Eigenschaften erhalten.

4. Wenn Sie als Frau Lebensmittel konsumieren, die den Östrogenspiegel erhöhen, steigt das Risiko für Brustkrebs, Gebärmutterhalskrebs, PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) und andere Störungen im Zusammenhang mit Hormonstörungen.

5. Das ist das Hauptproblem bei den meisten heutigen Sojaprodukten - Vermeidung von Östrogenüberschuss -, wenn Sie allgemein verarbeitete Soja konsumieren. Es ist ein großes Problem.

6. Ein weiteres großes Problem ist, dass 90 Prozent (!) Der heutigen Soja auch gentechnisch verändert sind. Gentechnisch veränderte Lebensmittel sind mit vielen Gesundheitsproblemen verbunden, da sie gute Bakterien in Ihrem Darm abtöten, die als probiotische Vorteile bekannt sind, und außerdem die Funktion Ihres Verdauungssystems beeinträchtigen.

7. Daher sind die meisten Sojaprodukte heutzutage - aufgrund der Phytoöstrogene und genetisch verändert - für Ihre Gesundheit schrecklich. Dazu gehören Sojaprotein (aus diesem Grund ist Soja dem Molkenprotein unterlegen), Sojamilch (wenn Sie wegen Allergien Sojamilch trinken, ist es besser, wenn Sie Ziegenmilch oder Kokosmilch probieren) und fast jede Art von Soja, die es heute gibt , abgesehen von so etwas wie einem Sojalecithin (das nicht ungesund zu konsumieren ist).

Ist etwas Soja gesund?

1. Auf der anderen Seite kann Soja gut für Sie sein, wenn es sich um eine organische, fermentierte Soja handelt. Und Bio bedeutet, dass es kein GVO ist. Es gibt keine Chemikalien oder Düngemittel oder Pestizide. Fermentiert bedeutet, es ist ähnlich wie eine Milch in probiotischen Joghurt oder Kohl in Sauerkraut zu verwandeln.

2. Das Fermentieren eines Lebensmittels erhöht tatsächlich seine Probiotika. Zum Beispiel ist Natto die Art von Soja, die sie in Okinawa, Japan, konsumieren, wo die Menschen die ganze Zeit über weit über 100 Jahre alt waren. Es ist eines der gesündesten fermentierten Lebensmittel, enthält viele Probiotika, ist nicht gentechnisch verändert und enthält außerdem einen hohen Anteil an Vitamin K2.

3. Vitamin K2 ist in therapeutischer Hinsicht sogar vorteilhafter als Vitamin K1, das in Dingen wie nahrhaftem Spinat und Grünkohl enthalten ist. Es wurde gezeigt, dass Vitamin K2 dabei hilft, starke Knochen aufzubauen, die Gesundheit des Gehirns zu unterstützen und Ihren Körper auf natürliche Weise zu heilen.

4. Wenn es sich also um ein biologisch fermentiertes Sojaprodukt handelt, ist es für Ihre Gesundheit wirklich großartig.

Letzte Gedanken zu Soja

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