Kalorien in mexikanischem Käsedip
Gemüse- und Bohnensalat
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Obwohl Salsa oft mit Tortillachips in Verbindung gebracht wird, ist mexikanischer Käsedip - oder Queso - ebenfalls eine häufige Seite. Mexikanischer Käsedip ist zwar nicht die gesündeste Wahl, liefert aber Eiweiß.
Kalorien in Queso
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MyPlate, der Kalorien-Tracker von LIVESTRONG. Die kostenlose App stellt fest, dass nur 2 Esslöffel mexikanischer Käsedip (oder 28 Gramm) 50 bis 110 Kalorien enthalten. Obwohl dies für sich genommen nicht viel zu sein scheint, enthält 1 Unze Tortillachips 142 Kalorien, so dass die Kombination der beiden kalorienreich sein kann.
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops -
80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot -
27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe -
50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
Makronährstoffe
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Mexikanischer Käsedip ist wie die meisten Milchprodukte fettreich. Eine Zwei-Esslöffel-Portion kann bis zu 9 Gramm Fett enthalten, mit 4 Gramm gesättigten Fettsäuren. Die American Heart Association weist darauf hin, dass gesättigte Fettsäuren das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können, und schlägt vor, die Zufuhr auf maximal 16 Gramm pro Tag zu beschränken.
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Mexikanischer Käsedip liefert Protein - 2 Esslöffel enthalten 4 Gramm Protein. Protein ist ein essentieller Nährstoff, da es in jeder Zelle Ihres Körpers vorhanden ist. Mexikanischer Käsedip ist kohlenhydratarm mit nur 1 Gramm pro 2 Esslöffel. Dies kann es für eine kohlenhydratarme Diät angemessen machen.
Mehr über MyPlate
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Die kostenlose LIVESTRONG MyPlate-Kalorientracker-App für iPhone und Android hat Millionen von Menschen dabei geholfen, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren. MyPlate ist eine bestbewertete App und bietet die neueste Technologie in einem benutzerfreundlichen Tool, das Millionen von Lebensmitteln und Rezepten, 5-minütige In-App-Workouts und eine starke Support-Community umfasst.