Kurkuma könnte das Gedächtnis und die Stimmung verbessern

Kurkuma wurde mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Im vergangenen Jahr berichtete Medical News Today beispielsweise über eine Studie, die darauf hindeutet, dass Kurkuma bei der Behandlung von Bauchspeicheldrüsenkrebs helfen könnte, während andere Untersuchungen behaupten, dass das beliebte Gewürz bei der Behandlung von Schlaganfall und Alzheimer helfen könnte.
Es ist die Fülle an Kurkuma, die Curcumin heißt, die es so besonders macht. Studien haben gezeigt, dass Curcumin ein Antioxidans ist, was bedeutet, dass es unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen kann. Es hat auch starke entzündungshemmende Eigenschaften.
Die neue Studie, die kürzlich im American Journal of Geriatric Psychiatry veröffentlicht wurde, liefert weitere Beweise dafür, dass Curcumin das Gehirn schützen kann.
Der erste Autor der Studie, Dr. Gary Small, vom Longevity Center der University of California, Los Angeles, und Kollegen, testeten die Verbindung an 40 Erwachsenen im Alter zwischen 51 und 84 Jahren, die alle mild waren Speicherprobleme.
Insgesamt 18 Monate lang wurden die Teilnehmer in eine von zwei Gruppen randomisiert. Eine Gruppe nahm zweimal täglich 90 Milligramm Curcumin ein, während die andere Gruppe ein Placebo einnahm.
Bei dem in dieser Studie verwendeten Curcumin handelte es sich um eine bioverfügbare Form namens Theracurmin, die die Forscher als "Curcumin-Form mit erhöhter Penetrierbarkeit des Darmendothels" beschreiben.

Curcumin kann kognitive Vorteile haben

Zu Studienbeginn wurden alle Teilnehmer kognitiven Standardtests unterzogen, die alle 6 Monate während der gesamten Studie sowie am Ende der Studie wiederholt wurden.
Zusätzlich hatten 30 der Probanden - von denen 15 Curcumin erhielten - zu Beginn und am Ende der Studie Positronenemissionstomographie (PET) ihres Gehirns.
Diese Scans wurden durchgeführt, um den Gehalt an Beta-Amyloid und Tau zu bestimmen, die Proteine sind, die als Kennzeichen der Alzheimer-Krankheit gelten. Untersuchungen haben ergeben, dass ein Anstieg der Beta-Amyloid- und Tau-Spiegel bis zu 15 Jahre vor dem Auftreten von Alzheimer-Symptomen auftreten kann, was darauf hindeutet, dass die Proteine möglicherweise ein Frühindikator für die Krankheit sind.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Probanden, die zweimal täglich Curcumin einnahmen, im Verlauf der Studie eine Verbesserung der Gedächtnistests um 28 Prozent zeigten, während diejenigen, die das Placebo einnahmen, keine signifikanten Verbesserungen des Gedächtnisses zeigten.
Probanden, die Curcumin erhielten, zeigten im Gegensatz zu denen, die das Placebo einnahmen, ebenfalls leichte Stimmungsverbesserungen.
Darüber hinaus wiesen Teilnehmer, die Curcumin einnahmen, niedrigere Beta-Amyloid- und Tau-Werte in den Gehirnregionen Hypothalamus und Amygdala auf. [! 113272 => 1140 = 2!
Die Nebenwirkungen von Curcumin waren laut Teamberichten mild; Bei vier Personen traten Bauchschmerzen und andere gastrointestinale Symptome auf, aber auch bei zwei der mit Placebo behandelten Teilnehmer. Ein Proband, der Curcumin erhielt, verspürte "ein vorübergehendes Gefühl von Hitze und Druck in der Brust".
Laut Dr. Small und Kollegen ist eine Folgestudie in Vorbereitung. Es wird eine größere Anzahl von Teilnehmern einbeziehen, einschließlich Personen mit leichter Depression und Personen mit einem genetischen Risiko für die Alzheimer-Krankheit.
Ziel der Untersuchung ist es, festzustellen, ob bestimmte Faktoren wie Alter, Schweregrad der kognitiven Probleme und Vorhandensein von Alzheimer-verwandten Genen die Wirkung von Curcumin beeinflussen können auf Stimmung und Erinnerung.
Zu Studienbeginn wurden alle Teilnehmer kognitiven Standardtests unterzogen, die alle 6 Monate während der gesamten Studie sowie am Ende der Studie wiederholt wurden.
Zusätzlich hatten 30 der Probanden - von denen 15 Curcumin erhielten - zu Beginn und am Ende der Studie Positronenemissionstomographie (PET) ihres Gehirns.
Diese Scans wurden durchgeführt, um den Gehalt an Beta-Amyloid und Tau zu bestimmen, die Proteine sind, die als Kennzeichen der Alzheimer-Krankheit gelten. Untersuchungen haben ergeben, dass ein Anstieg der Beta-Amyloid- und Tau-Spiegel bis zu 15 Jahre vor dem Auftreten von Alzheimer-Symptomen auftreten kann, was darauf hindeutet, dass die Proteine möglicherweise ein Frühindikator für die Krankheit sind.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Probanden, die zweimal täglich Curcumin einnahmen, im Verlauf der Studie eine Verbesserung der Gedächtnistests um 28 Prozent zeigten, während diejenigen, die das Placebo einnahmen, keine signifikanten Verbesserungen des Gedächtnisses zeigten.