Orange: Nutzen für die Gesundheit und Nährwert

1. Eine Orange hat einen ausgezeichneten Nährwert und viele gesundheitliche Vorteile. Eine Orange ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, ein wasserlösliches Antioxidans im Körper, das freie Radikale bekämpft und Schäden sowohl innerhalb als auch außerhalb der Zellen verhindert. Krebs kann in Zellen durch Schädigung durch freie Radikale entstehen. Schmerzhafte Entzündungen können auch durch Schäden durch freie Radikale an (zellulären) Strukturen auftreten. Vitamin C verhindert Schäden und Entzündungen durch freie Radikale. Freie Radikale oxidieren auch Cholesterin. Erst nach der Oxidation bindet sich Cholesterin an die Arterienwände und führt zu Plaques. Da Vitamin C freie Radikale neutralisieren kann, kann es dazu beitragen, die Oxidation von Cholesterin zu verhindern. Vitamin C ist auch wichtig für die ordnungsgemäße Funktion eines gesunden Immunsystems und die Vorbeugung von Grippe und Erkältungen.

Was sind Orangen?

1. Orangenbaum

Gesundheitliche Vorteile von Orangen

1. Orangen enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die vor Krebs schützen Orangen sind reich an Limonoiden, einer Gruppe von Chemikalien, die in einer Vielzahl von Pflanzen vorkommen und zur Bekämpfung einer Reihe von Krebsarten beitragen, darunter Hautkrebs, Lungenkrebs, Brustkrebs, Magenkrebs und Darmkrebs. [! 156467 => 1130 = 2!] Gesundheitliche Vorteile von Orangen

2. Orangen enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die vor Krebs schützen Orangen sind reich an Limonoiden, einer Gruppe von Chemikalien, die in einer Vielzahl von Pflanzen vorkommen und zur Bekämpfung einer Reihe von Krebsarten beitragen, darunter Hautkrebs, Lungenkrebs, Brustkrebs, Magenkrebs und Darmkrebs.