Rheumatoide Arthritis und Sellerie

Selleriesaft

Sellerie ist normalerweise nicht das erste Gemüse, das einem in den Sinn kommt. Das stalkende Lebensmittel kann jedoch andere vorteilhafte Eigenschaften aufweisen, die den Mangel an besonders fettem Geschmack überwiegen.
Einige Untersuchungen kommen zu dem Schluss, dass Sellerie Patienten mit rheumatoider Arthritis zugute kommen kann. Außerdem verliert Sellerie im Gegensatz zu vielen anderen Gemüsesorten beim Dämpfen nicht seine ernährungsphysiologischen Eigenschaften.

Warum ist Sellerie so gesund?

Sellerie ist reich an Phytonährstoffen, entzündungshemmenden Komponenten und Antioxidantien.
Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, ein Wellness-Arzt und Radiomoderator, hat in verschiedenen Veröffentlichungen berichtet, dass Sellerie für entzündliche Autoimmunkrankheiten wie rheumatoide Arthritis (RA) von Vorteil ist, da es Antioxidantien und Polysaccharide enthält, die als Anti wirken - Entzündungshemmer, insbesondere Flavonoid- und Polyphenol-Antioxidantien. "
Zu den weiteren Antioxidantien, die Sellerie bei RA-Patienten beliebt machen, zählen Phenolsäuren wie Kaffeesäure und Ferulasäure sowie Flavanole wie Quecetin.
Nach Ax bedeutet dies, dass Sellerie zur Behandlung von Entzündungen und Gelenkschmerzen nützlich ist.
Eine Studie zur Gesundheit bestimmter Pflanzen hat gezeigt, dass Luteolin, eine weitere in Sellerie vorkommende Substanz, entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Luteolin wurde jedoch nicht direkt in Verbindung mit rheumatoider oder Arthrose-Schmerzlinderung untersucht.
Die Kombination gesunder Pflanzenstoffe wie Luteolin mit Antioxidantien und anderen entzündungshemmenden Komponenten ist jedoch der Grund, warum manche Ernährungs- und Ernährungsexperten Sellerie als gutes Lebensmittel für Patienten mit rheumatoider Arthritis anpreisen.
Gesundheitstrainerin Trisha Young aus Pennsylvania empfiehlt Sellerie für Kunden, die an einer ganzheitlichen Ernährung interessiert sind. "Ich mag Sellerie nicht nur wegen seiner beruhigenden entzündungshemmenden Eigenschaften, sondern auch, weil er feuchtigkeitsspendend ist. Es ist auch ein kalorienarmer Snack, der das Verlangen nach einem Crunch stillt. Dies ist wichtig, weil Patienten mit RA und regelmäßiger Arthritis immer Profitieren Sie von einem gesunden Gewicht. Daher ist es auch wichtig, gute Snacks wie Sellerie auszuwählen. "
Selleriesamen sind auch Bestandteil einiger Massageöle und natürlicher topischer Schmerzsalben. Patienten sollten jedoch Vorsicht walten lassen, wenn sie ein Gemüse einnehmen oder seine Inhaltsstoffe topisch anwenden, wenn sie es zuvor noch nicht probiert haben, falls eine Allergie vorliegt.
"Ich mochte Sellerie", sagte Jenna Kuhn aus Ohio. "Ich habe jeden Morgen Sellerie in meinem grünen Saft verwendet. Ich hatte das Gefühl, dass der grüne Saft meiner RA und meiner Kolitis hilft. Aber in Als ich anfing, Hautausschläge zu bekommen, wurde ich getestet und rate mal - es war der Sellerie. Ich bin allergisch gegen Gemüse dieser Familie. "
Dawn Beard, eine RA-Patientin aus Chicago, sagte: "Ich weiß nicht, ob Sellerie meiner RA hilft, aber ich esse es und viel Gemüse außer Kartoffeln. Ich benutze ein ätherisches Öl mit Ich fühle mich schlechter, wenn ich mein Gemüse nicht esse, es könnte also tatsächlich helfen. "
Sellerie ist reich an Phytonährstoffen, entzündungshemmenden Komponenten und Antioxidantien.
Dr. Josh Axe, DNM, DC, CNS, ein Wellness-Arzt und Radiomoderator, hat in verschiedenen Veröffentlichungen berichtet, dass Sellerie für entzündliche Autoimmunkrankheiten wie rheumatoide Arthritis (RA) von Vorteil ist, da es Antioxidantien und Polysaccharide enthält, die als Anti wirken - Entzündungshemmer, insbesondere Flavonoid- und Polyphenol-Antioxidantien. "
Zu den weiteren Antioxidantien, die Sellerie bei RA-Patienten beliebt machen, zählen Phenolsäuren wie Kaffeesäure und Ferulasäure sowie Flavanole wie Quecetin.
Nach Ax bedeutet dies, dass Sellerie zur Behandlung von Entzündungen und Gelenkschmerzen nützlich ist.
Eine Studie zur Gesundheit bestimmter Pflanzen hat gezeigt, dass Luteolin, eine weitere in Sellerie vorkommende Substanz, entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Luteolin wurde jedoch nicht direkt in Verbindung mit rheumatoider oder Arthrose-Schmerzlinderung untersucht.
Die Kombination gesunder Pflanzenstoffe wie Luteolin mit Antioxidantien und anderen entzündungshemmenden Komponenten ist jedoch der Grund, warum manche Ernährungs- und Ernährungsexperten Sellerie als gutes Lebensmittel für Patienten mit rheumatoider Arthritis anpreisen.