Salz in Sonnenblumenkernen

1. 0,02 Gramm Salz Produkt Menge Sonnenblumenkerne 1 Esslöffel (15 Gramm)

Möchtest du weniger Salz essen?

1. Zu viel Salz erhöht das Risiko für Bluthochdruck. 2 Tipps, um weniger Salz zu essen: 80% des Salzes, das wir essen, stammt aus Produkten, die Salz auf natürliche Weise enthalten oder von Herstellern hinzugefügt wurden. Wenn Sie Ihre eigenen Saucen, Marinaden, Dressings oder beispielsweise Suppen herstellen, bestimmen Sie, wie viel Salz Sie hinzufügen. Die anderen 20% des Salzes, das wir essen, fügen wir uns beim Kochen oder am Tisch hinzu, um dem Essen Geschmack zu verleihen. Aber es gibt so viele andere, gesündere Gewürze wie frische oder getrocknete Kräuter. Weitere Tipps anzeigen.

Wie passen Sonnenblumenkerne in Ihre Ernährung?

1. Sie wissen jetzt, wie viel Salz in Sonnenblumenkernen enthalten ist. Möchten Sie wissen, wie viel Salz Sie täglich einnehmen? In My Eetmeter können Sie über einen längeren Zeitraum verfolgen, was Sie essen und trinken. Dieses Online-Tagebuch berechnet dann, wie viel Energie und Nährstoffe Sie insgesamt verbrauchen.

Unterschiedliche Menge oder unterschiedliches Produkt?

1. Möchten Sie eine andere Menge oder Einheit wählen? Sie können dies im Kalorienprüfer einstellen. Sie können auch sehen, wie viel Salz es für ein völlig anderes Produkt enthält.

App 'Wähle ich gesund?'

1. Mit dem Kalorienprüfer erhalten Sie einen durchschnittlichen Nährwert für ein Produkt. Es kann jedoch Unterschiede pro Marke geben. Zum Beispiel ist eine Nudelsauce nicht die andere Nudelsauce. Mit der App „Kies I Healthy?“ Können Sie auch den Nährwert Ihrer Lieblingsmarke überprüfen. Mit dieser App können Sie Produkte scannen, suchen und einfach vergleichen. Im Play Store anzeigen Im App Store anzeigen