Schwangere und Diät-Erfrischungsgetränke

1. In Diät-Erfrischungsgetränken wird Zucker durch Süßstoffe ersetzt. Die verwendeten Süßstoffe stehen seit dem 21. Jahrhundert in einem schlechten Licht. Für Menschen, die glauben, dass die synthetischen Varianten schädlich sein können, haben sich natürliche Alternativen ergeben. Viele schwangere Frauen fragen sich daher, ob Diät-Erfrischungsgetränke während der Schwangerschaft sicher sind. Aufgrund des Mangels an wissenschaftlichen Beweisen für die potenzielle Gesundheitsschädigung zugelassener Süßstoffe bei normalem Gebrauch sind Diät-Limonaden bis zu einem gewissen Grad während der Schwangerschaft trinkbar.

Natürliche Süßstoffe

1. Die im Juni 2018 in der EU zugelassenen intensiven natürlichen Süßstoffe sind Thaumatin, auch bekannt als E 957, Neohesperidindihydrochalcon, auch bekannt als E 959, und Steviolglycoside, auch bekannt als E 960. Thaumatin wird extrahiert Katemfefruit, Neohesperidin-Dihydrochalcon wird aus Orangenschale hergestellt und Steviolglycoside werden aus der Stevia-Pflanze extrahiert. Es werden immer noch neue natürliche Intensivsüßstoffe wie Mönchsfrüchte gefunden

Süßstoffe während der Schwangerschaft

1. Eine dänische Studie aus dem Jahr 2010 zeigt, dass beim Trinken von alkoholfreien Getränken während der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für Frühgeburten besteht. Eine Vielzahl anderer Studien zeigt jedoch, dass Süßstoffe keine Gefahr darstellen. Das Ernährungszentrum weist auch darauf hin, dass Diät-Erfrischungsgetränke für schwangere Frauen sicher sind, solange der ADI nicht überschritten wird. Eine Menge von bis zu 6 Gläsern pro Tag kann ohne die Verwendung anderer süßstoffhaltiger Produkte während der Schwangerschaft sicher getrunken werden. Seien Sie vorsichtig mit koffeinhaltigen Diät-Limonaden, da Sie während der Schwangerschaft möglicherweise weniger trinken dürfen. Ob die Diät-Limonaden mit natürlichen oder synthetischen Süßungsmitteln hergestellt werden, spielt für Gesundheit und Sicherheit kaum eine Rolle.