Superfood: Maca

1. Superfoods werden immer beliebter. Von Chiasamen bis zu Goji-Beeren. All dieses "Super Food" wird als super gesund angesehen. Ein nicht so bekanntes Superfood ist Maca. Ein spezielles Wurzelgemüse, das nicht nur die Libido steigert, sondern auch gegen Hitzewallungen hilft.

1. Zunächst eine kurze Erklärung, was Maca ist. Maca ist eine Pflanze, die hoch in den südamerikanischen Anden in Zentralperu wächst. Dort wird es seit etwa 3000 Jahren als Lebensmittel und Medizin verwendet. Maca ist mit dem Rettich verwandt und hat einen süßen Duft. Der Geschmack ist auch süß und ähnelt etwas dem einer Süßkartoffel. In Südamerika essen sie hauptsächlich gebratenes und geröstetes Maca, aber in unserem Land ist Maca hauptsächlich als Pulver erhältlich. Es ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln zur Verfügung.

Libido

1. Seit Jahrhunderten werden Maca besondere Eigenschaften zugeschrieben. Die peruanische Pflanze ist reich an Kalzium, Magnesium, Kalium, Selen und soll bei Anämie, chronischer Müdigkeit, Depression, schlechtem Gedächtnis, Stress, Menstruationsbeschwerden, mangelnder Libido und Wechseljahren wie Hitzewallungen helfen. Dies ist hauptsächlich auf die positive Wirkung von Maca auf den Hormonhaushalt zurückzuführen. In der alten Inka-Kultur verehren sie die Pflanze für ihre medizinischen Zwecke. Nach dieser Volksüberzeugung ist die Pflanze für ihre legendäre Fähigkeit bekannt, Ihre Energie zu verbessern, Ihnen geistige Klarheit zu geben und die Libido zu verbessern. Es wird daher auch "das natürliche Viagra" genannt. In Peru kursieren viele Geschichten über Maca, die von Generation zu Generation gehen. Es gibt jedoch nur begrenzte wissenschaftliche Beweise für die Wirkung von Maca. Einige Studien zeigen einige Vorteile, aber es fehlen wichtige Studien am Menschen. Klar ist, dass Maca in bestimmten Proteinen, die reich ist und Aminosäuren, in Kombination mit der Substanz p-Methoxybenzyl Isothiocyanat. Das ist wahrscheinlich der Grund, warum es Aphrodisiakum ist.

Nebenwirkungen

1. Es ist sicher für die meisten Menschen zu verwenden Maca. Über die Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht genug bekannt. Um es nicht zu riskieren, nimm es besser nicht.

2. Für die meisten Menschen ist es sicher, Maca zu verwenden. Nicht genug um seine Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit bekannt. Um es nicht zu riskieren, nimm es besser nicht.