Tipps für leckere und gesunde Snacks

1. Zwischen den Hauptmahlzeiten wird ein Snack gegessen. Diese Snacks versorgen Sie hauptsächlich mit Energie und damit Kalorien. Aber mit den richtigen Entscheidungen ist dies überschaubar und Snacks können auch eine Reihe von Nährstoffen liefern. Bei der Auswahl eines Snacks ist es wichtig, auf die Menge an Kalorien und Nährstoffen zu achten, die sie liefern. In diesem Artikel finden Sie einige großartige Tipps, die Ihnen bei der Auswahl eines gesunden, leckeren Snacks helfen können.

Hauptmahlzeiten

1. In den Niederlanden essen wir täglich drei Hauptmahlzeiten, bestehend aus Frühstück, Mittag- und Abendessen. Wir essen viele Snacks zwischen diesen Mahlzeiten. Dies variiert von einer Banane bis zu einer Tafel Schokolade. Snacks sind in unserem Land sehr beliebt, daher gibt es eine große Auswahl dieser Lebensmittel. Du gehst einfach in einen Supermarkt und sie zeigen sich in den Regalen.

Leckere und gesunde gesunde Snacks

1. Nachfolgend einige gesunde Snacks, die relativ kalorienarm sind und eine Reihe wichtiger Nährstoffe enthalten.

Gönnen Sie sich einen herzhaften Snack, hier ein paar Tipps

1. Toast mit einer Gurkenscheibe und einer Scheibe 30+ Käse. Salzige Stängel (Sticks), auch Pepsels genannt. Brühe oder eine Tasse eine Suppe mit möglicherweise 2 bis 3 Grissini. Cracker mit mehr als 30 Käse oder magerem Belag wie geräuchertem Fleisch, Hühnerfilet, Roastbeef, Casselrib, Fricandeau. Handvoll japanische Mischung. Essiggurken oder eine Gurke mit einer Scheibe geräuchertem Fleisch.

Fühlen Sie sich wie ein süßer Snack

1. Tasse Joghurt mit Obst oder etwas Limonadensirup. Cracker oder ein Reiskuchen mit Marmelade oder Sirup.

2. Tasse Joghurt mit Obst oder etwas Limonadensirup. Cracker oder Reiskuchen mit Marmelade oder Sirup.