Vitamin D, Fischölergänzungen, die der Herzgesundheit wenig nützen

Vitamin D, Fischölergänzungen, die der Herzgesundheit wenig nützen

1. Die Ergebnisse der ersten und zweiten Studie wurden auf einer wissenschaftlichen Sitzung des American Heart Institute (AHA) in Chicago, IL, vorgestellt und im New England Journal of Medicine veröffentlicht.

2. Vitamin D und Fischölpräparate waren in letzter Zeit in der medizinischen Forschungsgemeinschaft, in den Massenmedien und in der breiten Öffentlichkeit aufgrund ihrer angeblichen Vorteile bei der Bekämpfung von Krebs und Herzerkrankungen ein Thema großer Beliebtheit .

3. Jüngste Studien an Mäusen haben beispielsweise ergeben, dass Vitamin D die Herzzellen positiv beeinflusst und dass das Vitamin möglicherweise Herz-Kreislauf-Blockaden vorbeugt.

4. Andere Studien identifizierten anhaltende Zusammenhänge zwischen einem Mangel an Vitamin D und der Entwicklung von Brustkrebs und Darmkrebs.

5. Experten glauben auch, dass Omega-3-Fettsäuren, die in Meeresfrüchten, einigen Nüssen und Samen enthalten sind, dem Herzen zugute kommen. Die AHA empfiehlt zum Beispiel, jede Woche mindestens 2 Portionen Fisch zu sich zu nehmen, um eine optimale kardiovaskuläre Gesundheit zu erzielen.

6. Infolgedessen haben viele Amerikaner auf Omega-3-Fischölergänzungen zurückgegriffen, um Herzkrankheiten vorzubeugen. Eine von den National Institutes of Health (NIH) durchgeführte Umfrage ergab, dass fast 19 Millionen Amerikaner Fischölpräparate einnehmen.

7. Aber funktionieren Vitamin D und Fischölpräparate wirklich?

Vitamin D, Fischöl nicht besser als Placebo

1. Die Studien untersuchten den Einfluss einer täglichen Einnahme von Vitamin D und Omega-3-haltigen Fischölen auf die Prävention von Herzerkrankungen und Krebs.

2. An den Studien nahmen fast 26.000 gesunde erwachsene Teilnehmer teil, von denen 20 Prozent Afroamerikaner waren. Keiner hatte eine Vorgeschichte von Herzerkrankungen oder Krebs. Die Männer in der Studie waren mindestens 50 Jahre alt und die Frauen waren mindestens 55 Jahre alt.

3. Einige Teilnehmer nahmen täglich 2.000 internationale Einheiten Vitamin D und 1 Gramm Fischöl zu sich.

4. Andere Teilnehmer erhielten die gleiche Dosis Vitamin D plus ein Placebo und andere nahmen die gleiche Tagesdosis Fischöl mit einem Placebo ein. Die letzte Gruppe erhielt zwei Placebodosen.

5. Dr. Manson und das Team verfolgten die Teilnehmer 5 Jahre lang. Bis zum Ende des Studienzeitraums hatten sie keinen Gesamtnutzen festgestellt.

6. Im ersten Versuch kommen sie zu dem Schluss:

7. "Die Einnahme von [!Omega-3

8. In der zweiten Studie wird vermutet, dass "eine Supplementierung mit Vitamin D nicht zu einer geringeren Inzidenz von invasivem Krebs oder kardiovaskulären Ereignissen geführt hat als Placebo."

Abwehrt Fischöl Herzinfarkte?

1. Dr. Manson und das Team fanden einen Zusammenhang zwischen Fischöl und einem geringeren Risiko für Herzinfarkte, insbesondere bei Menschen, die nicht regelmäßig Fisch essen, sowie bei Afroamerikanern.

2. Insgesamt reduzierten Fischölpräparate das Risiko eines Herzinfarkts um rund 28 Prozent. Bei den Afroamerikanern haben Fischölpräparate dieses Risiko um 77 Prozent gesenkt, verglichen mit Teilnehmern, die nur ein Placebo einnahmen.

3. Schließlich stellten die Forscher fest, dass kein an der Studie beteiligtes Supplement zu schweren Nebenwirkungen wie Blutungen, übermäßigem Calcium oder Magen-Darm-Problemen führte.

4. Das New England Journal of Medicine veröffentlichte auch einen Leitartikel zu den Studien. Darin warnen Autoren Dr. John F. Keaney und Dr. Clifford J. Rosen, dass die "positiven" Ergebnisse der Studien in Bezug auf Fischölergänzung und Herzinfarktrisiko "mit Vorsicht interpretiert werden müssen".

5. Sie fahren fort und stellen fest, dass andere große randomisierte Studien mit Omega-3-Fettsäuren diese Ergebnisse nicht stützen.

6. Dr. Manson und das Team fanden einen Zusammenhang zwischen Fischöl und einem geringeren Risiko für Herzinfarkte, insbesondere bei Menschen, die nicht regelmäßig Fisch essen, sowie bei Afroamerikanern.

7. Insgesamt reduzierten Fischölpräparate das Risiko eines Herzinfarkts um rund 28 Prozent. Bei den Afroamerikanern haben Fischölpräparate dieses Risiko um 77 Prozent gesenkt, verglichen mit Teilnehmern, die nur ein Placebo einnahmen.

8. Schließlich stellten die Forscher fest, dass kein an der Studie beteiligtes Supplement zu schweren Nebenwirkungen wie Blutungen, übermäßigem Calcium oder Magen-Darm-Problemen führte.