Was sind die Vorteile des Schwimmens für Kinder?

Potential

Wenn Sie Ihrem Kind das Schwimmen beibringen und es ermutigen, regelmäßig zu schwimmen, kann dies sowohl für seine Gesundheit als auch für seine Sicherheit erhebliche Vorteile haben. Besonders an heißen Tagen ist Schwimmen ein Mittel, um sich abzukühlen und gleichzeitig ein gesundes Maß an körperlicher und sozialer Aktivität zu fördern. Nehmen Sie Ihre Kinder in den kälteren Monaten mit in ein Hallenbad, um das ganze Jahr über einen aktiven Lebensstil zu fördern. Das Schwimmen ist effektiver als einige andere Aktivitäten.

Laut KidsHealth.org ist das Ertrinken die zweithäufigste Todesursache für Menschen zwischen 5 und 24 Jahren. Indem Sie Ihrem Kind das Schwimmen beibringen, wird es nicht nur zu einem stärkeren Schwimmer. aber auch wertvolle erfahrungen im wasser sammeln. Diese Erfahrung verringert das Risiko eines Notfalls erheblich, wenn Ihr Kind versehentlich in ein unbewachtes Becken fällt oder von einer Strömung am Strand ins tiefe Wasser gezogen wird.

Laut 24-Stunden-Fitness ist Schwimmen ein ausgezeichnetes Herz-Kreislauf-Training, das die Gesundheit von Herz und Lunge fördert, die Kraft und Flexibilität verbessert, die Ausdauer erhöht und sogar das Gleichgewicht und die Haltung verbessert. Darüber hinaus ist Schwimmen ein Mittel zur Vorbeugung von Fettleibigkeit bei Kindern, die mit Diabetes bei Jugendlichen in Verbindung gebracht wurde, so die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Schwimmen belastet auch Gelenke und Bindegewebe weniger als andere Sportarten.

Wenn Sie Ihr Kind zum Schwimmen ermutigen, kann dies auch seine geistige und emotionale Gesundheit verbessern. Der natürliche Auftrieb des Wassers ist entspannender als bei anderen Sportarten, merkt 24-Stunden-Fitness an. Darüber hinaus stellte die CDC fest, dass Menschen dazu neigen, längere Zeit beim Schwimmen zu trainieren. Schwimmen kann auch die allgemeine Stimmung verbessern und bei der Bekämpfung von Depressionen helfen, stellt die CDC fest.