Was sind die Vorteile von Cranberry-Saft für Männer?
Schutz vor Geschwüren
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Cranberries sind die scharfen Cousins der süßeren Heidelbeere. Sie werden in Nordamerika und Europa angebaut, aber die in den nördlichen Vereinigten Staaten und in Südkanada angebauten Versionen sind größer und saftiger als die in Europa angebauten Preiselbeeren. Während Cranberries schon lange von Frauen verwendet werden, gibt es auch besondere Vorteile für Männer.
Erhöhung des "guten" Cholesterinspiegels
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Nach einer Studie des "British Journal of Medicine" stieg der Blutspiegel von hochdichtem Lipoprotein oder "gutem" Cholesterin, wenn 8 Unzen kalorienarmer Cranberrysaft getrunken wurden. HDL-Cholesterin hat Faktoren und Eigenschaften, die das Herz schützen. Die Studie ergab, dass der HDL-Spiegel im Blutkreislauf um 8,6 Prozent anstieg, wenn die Männer in der Testgruppe 8 Unzen Cranberry-Saft konsumierten. Wenn die Männer eine kleine Menge - 4 Unzen - tranken, wurde der HDL-Spiegel nicht erhöht.
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops -
80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot -
27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe -
50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
Harnwegsinfektionen
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Cranberrysaft kann sich günstig auf Bakterien wie E. Coli auswirken, die mit Harnwegsinfektionen in Verbindung gebracht werden. Der Cranberrysaft verhindert, dass die freien Radikale den Körper angreifen. Dies ist auf das Vorhandensein von Phytonährstoffen und Flavonoiden zurückzuführen, von denen bekannt ist, dass sie das Gedächtnis verbessern und das Immunsystem unterstützen.
Prostatakrebs vorbeugen
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Durch regelmäßiges Trinken von Preiselbeersaft kann Prostatakrebs vorgebeugt werden. Laut einer Studie des "Journal of Nutrition" von 2007 kann das Trinken von Cranberry-Saft das Wachstum von Zellen verhindern, die zu Prostatakrebs führen können. Die Studie zitierte eine Doppelblindstudie, in der signifikant niedrigere h-Werte gefunden wurden. pylori-infektion bei jenen, die den saft zwei wochen lang regelmäßig getrunken haben.