Wie man ein Sesamhuhn Nori Burrito macht

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Wir rufen alle Burrito-Liebhaber an! Hier ist eine kalorienreduzierte Variante des Originals. Anstelle einer Mehl-Tortilla verwenden Sie gerösteten Nori, getrockneten Seetang, der häufig in japanischen und koreanischen Gerichten verwendet wird. Wenn Sie die Tortilla fallen lassen, sparen Sie sich ungefähr 200 Kalorien.
Nori ist eine ausgezeichnete Quelle für B-Vitamine, die die Herzgesundheit und das Immunsystem stärken. Es ist auch reich an Jod, einem essentiellen Spurenelement, das die Funktion der Schilddrüse reguliert und die Gesundheit von Nägeln, Haaren und Zähnen fördert.
Wir füllen unseren Burrito mit geschnittenen Avocados, geriebenem Rotkohl und braunem Reis für eine herzgesunde Dosis Vollkornprodukte. Aber das ist nicht alles; Wir werfen auch Sesam-Hühnchen für einen herzhaften Schuss muskelaufbauenden Proteins ein.
Und wenn Sie noch nie mit nori gearbeitet haben, machen Sie sich keine Sorgen. Dieses Gericht ist eigentlich sehr einfach und schnell zuzubereiten. Denken Sie einfach daran, braunen Reis und Hühnchen zu verwenden, die vollständig abgekühlt sind. Dies verhindert, dass der Nori weicher wird und zu zäh wird. Sie sollten auch vorsichtig sein, wenn Sie den Burrito rollen, um das Zerreißen der Nori zu vermeiden.
Halten Sie zum Schluss eine kleine Schüssel Wasser bereit. Nachdem Sie den Burrito so gut wie fertig gerollt haben, tauchen Sie Ihren Finger in das Wasser, um die Oberkante des Nori anzufeuchten, bevor Sie den Rollvorgang abschließen. Das Wasser wirkt als Klebstoff, der ein Auseinanderfallen der Rolle verhindert.
Seien Sie kreativ mit Ihren Zutaten. Und wenn Sie ein Feinschmecker auf pflanzlicher Basis sind, eignen sich geröstetes Gemüse oder gegrillter Tofu genauso gut.
Eine Portion Nori Burrito enthält 265 Kalorien. 8,75 g Gesamtfett; 12,87 g Protein; und 28,66 Gramm Gesamtkohlenhydrate.
Vollständiges Rezept: Sesamhuhn Nori Burrito

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Haben Sie schon einmal einen Nori Burrito probiert? Würden Sie dieses Rezept so wie es ist probieren oder die Zutaten optimieren? Welche anderen lustigen Burrito-Wendungen haben Sie probiert? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren!