Wie viele Fasern enthält Perlengerste unvorbereitet?

1. Fasertyp Menge 0,9 Gramm Perlgerste, unvorbereitet 1 Esslöffel (10 Gramm)

Tipps für mehr Faser

1. Ersetzen Sie Weißbrot, weiße Nudeln und weißen Reis durch Vollkornbrot, Vollkornnudeln und braunen Reis. Essen Sie jeden Tag mindestens 250 Gramm Gemüse. Essen Sie jeden Tag 200 Gramm Obst. Wählen Sie häufiger Hülsenfrüchte. Essen Sie jeden Tag eine Handvoll (ungesalzene) Nüsse

Wie passt unvorbereitete Perlgerste in Ihre Ernährung?

1. Sie wissen jetzt, wie viele Fasern unvorbereitet in Perlgerste enthalten sind. Möchten Sie wissen, wie viel Ballaststoffe Sie täglich einnehmen? In My Eetmeter können Sie über einen längeren Zeitraum verfolgen, was Sie essen und trinken. Dieses Online-Tagebuch berechnet dann, wie viel Energie und Nährstoffe Sie insgesamt verbrauchen.

Unterschiedliche Menge oder unterschiedliches Produkt?

1. Möchten Sie eine andere Menge oder Einheit Perlgerste unvorbereitet auswählen? Sie können dies im Kalorienprüfer einstellen. Sie können auch sehen, wie viel Ballaststoffe es für ein völlig anderes Produkt enthält.

App 'Wähle ich gesund?'

1. Mit dem Kalorienprüfer erhalten Sie einen durchschnittlichen Nährwert für ein Produkt. Es kann jedoch Unterschiede pro Marke geben. Zum Beispiel ist eine Nudelsauce nicht die andere Nudelsauce. Mit der App 'Kies I Healthy?' Können Sie auch den Nährwert Ihrer Lieblingsmarke überprüfen. Mit dieser App können Sie Produkte scannen, suchen und einfach vergleichen. Im Play Store anzeigen Im App Store anzeigen