Wie viele Kalorien enthält ein Bohnenkäse-Burrito?
Gesunde Optionen
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Tatsächlich trösten; Burritos - von mild bis scharf-würzig mit Tex-Mex-Gewürzen, ballaststoffreichen Bohnen und serotoninproduzierendem Schmelzkäse - sind eine schnelle und einfache Art, einen Snack für unterwegs zuzubereiten. Ein hausgemachter Burrito aus Bohnen und Käse kann zwar frisch, lecker und kreativ sein, es ist jedoch schwierig, die Kalorienzahl zu messen. Mit zubereiteten Burritos ist es viel einfacher.
Fertige Fast-Food-Burritos
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Wenn Sie den richtigen Schnellimbiss bevormunden, können Sie in wenigen Augenblicken einen herzhaften Burrito in der Hand haben. Ein typischer Fast-Food-Burrito aus Bohnen und Käse wiegt 379 Kalorien. Ungefähr 61 Prozent der Kalorien - 231 - stammen aus Kohlenhydraten, hauptsächlich aus den komplexen Kohlenhydraten, die die Bohnen liefern. etwas mehr als 3 Prozent der Kalorien stammen aus einfachem Zucker. Dieser Burrito enthält fast 14 Gramm Protein, was 54 Kalorien oder etwa 14 Prozent der Gesamtkalorien entspricht. Etwas mehr als ein Viertel der Kalorien stammt aus Gesamtfett, aber nur 10 Prozent der Kalorien des Burritos stammen aus gesättigten Fettsäuren. Der Rest stammt aus mehrfach ungesättigten und einfach ungesättigten Fetten.
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops -
80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot -
27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe -
50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
Gefrorene Burritos
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Einige gefrorene Burritos haben möglicherweise eine geringere Kalorienzahl. Ein typischer gefrorener Burrito aus Bohnen und Käse, der im Laden gekauft wird, enthält 285 Kalorien, von denen etwa 175 Kalorien oder fast 62 Prozent aus Kohlenhydraten stammen. Etwas mehr als 9 Gramm Protein entsprechen ungefähr 36 Kalorien oder ungefähr 13 Prozent der Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 8 plus Gramm - 73 Kalorien - oder 26 Prozent, wobei gesättigte Fette 5,5 Prozent der Gesamtkalorien ausmachen.