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Wie viele Kalorien enthält ein Stück Karottenkuchen?

Eigenes erstellen

  1. Mögen Sie denken, dass Karottenkuchen gesund ist, da er ein Gemüse enthält, aber dieses Dessert ist normalerweise mit Öl, Butter, Frischkäse und Zucker sowie Karotten gefüllt, was es schwierig macht, hinein zu passen eine kalorienarme Diät. Wenn Sie sich für eine einschichtige Version des Kuchens entscheiden oder eine gesündere Version erstellen, können Sie die Kalorienmenge reduzieren, die Sie verbrauchen, wenn Sie sich ein Stück Karottenkuchen gönnen.

Klassische Karottenkuchen-Kalorien

  1. Eine Scheibe eines traditionellen 9-Zoll-Zweischicht-Karottenkuchens mit Frischkäse-Zuckerguss kann bis zu 854 Kalorien enthalten, wobei 480 dieser Kalorien aus Fett stammen. Entscheiden Sie sich für ein Stück der einschichtigen Version des Karottenkuchens und Sie werden immer noch 670 Kalorien verbrauchen, wobei 420 Kalorien aus Fett stammen.

Gesündere Versionen

  1. Durch Halbieren des Öls im Kuchenteig, Eliminieren der Butter im Frischkäse-Zuckerguss und Hinzufügen von zerkleinerter Ananas und fettfreier Buttermilch zum Kuchenteig, um ihn feucht zu halten, entsteht eine einschichtige Karotte Kuchen mit 342 Kalorien pro Scheibe, davon 153 aus Fett. Die Verwendung von nur einem Spritzer Zuckerguss auf einem ähnlichen Kuchen in einer geriffelten, ringförmigen Pfanne kann die Kalorien weiter reduzieren, sodass Ihr Kuchen nur 210 Kalorien hat - mit nur 45 Kalorien aus Fett.

  2. Durch Halbieren des Öls im Kuchenteig, Eliminieren der Butter im Frischkäse-Zuckerguss und Hinzufügen von zerkleinerter Ananas und fettfreier Buttermilch zum Kuchenteig, um ihn feucht zu halten, entsteht eine einschichtige Karotte Kuchen mit 342 Kalorien pro Scheibe, davon 153 aus Fett. Wenn Sie einen ähnlichen Kuchen in einer geriffelten, ringförmigen Pfanne nur mit einem Spritzer Zuckerguss bestreichen, können Sie die Kalorien weiter reduzieren, sodass Ihr Kuchen nur 210 Kalorien enthält - mit nur 45 Kalorien aus Fett.



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