Wie viele Kalorien hat ein Stück Kuchen?

Gesundheitsprobleme

1. Kuchen ist ein köstliches Dessert, aber es kann mit Kalorien geladen werden. Der Geschmack, die Art, die Art der Zubereitung und ob es gefroren ist oder eine Füllung enthält, bestimmen den Kaloriengehalt eines Stückes Kuchen.

Kalorien in Schokoladenkuchen

1. Ein Stück handelsüblicher Schokoladenkuchen mit Schokoladenglasur und einem Gewicht von 64 g enthält 235 Kalorien mit 10,5 g Gesamtfett mit einem Tageswert von 15 Prozent für gesättigtes Fett. Kommerzieller Schokoladenkuchen hat 27 mg Cholesterin, 9 Prozent DV; 34,9 g Kohlenhydrate, 1,8 g Ballaststoffe, 214 mg Natrium, 128 mg Kalium und 2,6 g Protein sind in der nationalen Nährstoffdatenbank des US-Landwirtschaftsministeriums aufgeführt. Wenn Sie den Schokoladenkuchen nach einem Rezept zubereiten, enthält ein 95-g-Stück ohne Zuckerguss 237 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 9,7 g mit 3-1 / 2 g gesättigten Fettsäuren. Gebackener Schokoladenkuchen enthält 37 mg Cholesterin, 34,2 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 202 mg Natrium, 90 mg Kalium und 3,4 g Protein.

Kalorien in gelbem Kuchen

1. Kommerziell hergestellter gelber Kuchen mit Vanilleglasur hat weniger Kalorien als sein Schokoladengegenstück. Ein 64 g-Stück enthält 239 Kalorien, 84 davon aus Fett. Gelber Kuchen aus einem Rezept ohne Zuckerguss enthält 231 Kalorien, laut USDA 89 aus Fett.

Die beste Wahl

1. Angel Food Cake hat weniger Kalorien und Fett als normaler Kuchen. Ein 28 g-Stück eines handelsüblichen Kuchens enthält 72 Kalorien mit vernachlässigbarem Fettgehalt und ohne Cholesterin. Kommerzieller Angel Food Cake enthält 16,2 mg Kohlenhydrate und 1,7 g Eiweiß. Wenn Sie den Angel Food Cake aus einer Mischung zubereiten, enthält ein 28-g-Stück ohne Zuckerguss 72 Kalorien, ohne Fett oder Cholesterin und mit der gleichen Menge an Kohlenhydraten, laut USDA.