Wie viele Kohlenhydrate befinden sich im Hafen?

1. 9,8 g Kohlenhydrate in 1 Portglas (75 g) Portwein, davon 9,8 g Zucker

Was sind gesunde Produkte mit Kohlenhydraten?

1. Es gibt viele Arten von Produkten mit Kohlenhydraten. Gesund zu nehmen sind Produkte wie Vollkornbrot und Vollkornnudeln, Bulgur, Vollkorncouscous, Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst. Diese befinden sich im Rad der Fünf, sind voller Ballaststoffe und bieten gesundheitliche Vorteile. Weniger gesund sind Produkte mit viel (zugesetztem) Zucker und wenigen guten Nährstoffen wie Erfrischungsgetränken, Saft, Keksen und Süßigkeiten.

Wie passt Port in Ihre Ernährung?

1. Sie wissen jetzt, wie viele Kohlenhydrate sich im Hafen befinden. Möchten Sie wissen, wie viele Kohlenhydrate Sie täglich einnehmen? In My Eetmeter können Sie über einen längeren Zeitraum verfolgen, was Sie essen und trinken. Dieses Online-Tagebuch berechnet dann, wie viel Energie und Nährstoffe Sie insgesamt verbrauchen.

Unterschiedliche Menge oder unterschiedliches Produkt?

1. Möchten Sie eine andere Menge oder Einheit des Ports auswählen? Sie können dies im Kalorienprüfer einstellen. Sie können auch sehen, wie viele Kohlenhydrate es für ein völlig anderes Produkt enthält.

App 'Wähle ich gesund?'

1. Mit dem Kalorienprüfer erhalten Sie einen durchschnittlichen Nährwert für ein Produkt. Es kann jedoch Unterschiede pro Marke geben. Zum Beispiel ist eine Nudelsauce nicht die andere Nudelsauce. Mit der App 'Kies I Healthy?' Können Sie auch den Nährwert Ihrer Lieblingsmarke überprüfen. Mit dieser App können Sie Produkte scannen, suchen und einfach vergleichen. Im Play Store anzeigen Im App Store anzeigen