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Curry-Karotten-Hummus-Krabbenkuchen
 
 
6 crab cakes, 3-6 PortionenPTM50 min

Curry-Karotten-Hummus-Krabbenkuchen


Lecker lecker.Köstliche Krabbenkuchen.Das einzige "Füllmittel" in diesem Bereich sind pürierte Karotten, Kichererbsen, Frühlingszwiebeln und Spargel. Es wird nicht viel Brot gegessen, aber viel Geschmack Konten für das Hacken. RSC4

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Zubereitung

  1. Die ersten 4 Zutaten zusammen pürieren, um die Konsistenz zu verbessern.
  2. Die Hälfte des Spargels und die Hälfte der Frühlingszwiebeln und den Puls hinzufügen.
  3. Mischung in eine mittlere Rührschüssel geben.
  4. Krabbe, restlichen Spargel und Frühlingszwiebeln, Gewürze und die Hälfte der Semmelbrösel mischen.
  5. Die Mischung wird klebrig sein, aber zu 6 Pasteten formen und mit den restlichen Paniermehl überziehen.
  6. Oregano beidseitig mit schwarzem Pfeffer abschmecken.
  7. ** ZWEIOPTIONEN ** In einer beschichteten Pfanne mit etwas Wasser und Gemüsebrühe (oder Kochspray) kochen.
  8. ODER bei 375 * F 20 Minuten backen und einmal halb durchdrehen.
  9. Genießen Sie wie es ist oder als Sandwich.



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