Filter
Zurücksetzen
Sortiere nachRelevanz
Chaychaycote
Gewichtsbeobachter käsige Hühnchen-Enchiladas
Diese sind sehr gut und Sie verpassen nicht das Fett. Sie sind 6 Punkte pro Portion. Sie können auch gekochtes Hähnchenreste oder zwei (170 Gramm) Päckchen gekochte Hähnchenbruststreifen in diesem Rezept verwenden.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Zutaten
- Kochspray, 1 Spray
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von60 ml mit zerkleinertem, fettarmem Cheddar-Käse, scharfe Sorte
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml, die fettfreie saure Sahne enthält
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von60 ml mit fettfreier Kondensmilch
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von60 ml enthält Frühlingszwiebel, nur grüner Teil, gehackt
- 0,25 Teelöffel zerquetschte rote Pfefferflocken
-
Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von3/4 Liter, die gekochte Hähnchenbrust enthält, gehackt
- 15 mittelgroße Vollweizentortillas, je Zentimeter
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von60 ml mit zerkleinertem, fettarmem Cheddar-Käse, scharfe Sorte
- 6 mittelgroße Oliven, schwarz, entsteint, in Scheiben geschnitten
-
Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von60 ml, die Salsa enthält
Zubereitung
-
Ofen vorheizen auf 350ºF.
-
Eine Zentimeterglas-Auflaufform mit Kochspray bestreichen.
-
In einer mikrowellengeeigneten Schüssel Käseprodukt und Sauerrahm mischen. Abdecken und in die Mikrowelle stellen, bis der Käse schmilzt, ca. 1,5 bis 2 Minuten. Die Hälfte des geschmolzenen Käses in eine kleine Schüssel geben und die eingedampfte Milch unterrühren. beiseite legen.
-
Fügen Sie Schalotten, rote Pfefferflocken und Hühnchen zu der restlichen Käsemischung hinzu; umrühren, um zu beschichten.
-
Ca. 170 Liter Hühnermischung in die Mitte jeder Tortilla geben. Tortillaseiten zudecken und Tortillas in einer Schicht in eine vorbereitete Schüssel geben; restliche käsesauce darüber geben und mit geriebenem cheddarkäse und oliven bestreuen.
-
Backen Sie, bis die Käsespitze sprudelnd ist, ungefähr 20 bis 25 Minuten.
-
Mit Salsa servieren.
-
Ergibt 1 Enchilada pro Portion.
Blogs, die interessant sein könnten
-
40 minHühnerbrustHühnerbrust, Butter, Öl, Mayonnaise, Senf, Käse, Brot, Basilikum, Oregano, Thymian, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Meersalz,Chicken Dijonnaise - meine Version
-
42 minHühnerbrustHühnerfilets, Käse, Käse, Brot, Würze, Salz-, Pfeffer, Knoblauchpulver, Eier,Gebackener Panko-Hühnchen-Parmesan
-
65 minHühnerbrustHähnchenbrust insgesamt, Öl, Knoblauchzehe, Salz-, Pfeffer, Jalapeno-Gelee, Basilikum, Limettensaft,Hähnchen mit Jalapeno und Basilikumglasur
-
500 minHühnerbrustHühnerbrust, Möhren, Sellerie, Brühe, Zwiebel, Nudeln, Salz Pfeffer,Hühnernudelsuppe (Topftopf)
Ich habe es geliebt