Filter
Zurücksetzen
Sortiere nachRelevanz
vegetarianvegetarian
Zurücksetzen
  • Zutaten
  • Diäten
  • Allergien
  • Ernährung
  • Techniken
  • Küchen
  • Zeit
Ohne

Bio
Vegan
Vegetarier
Alkoholfrei
Ei-Frei
Glutenfrei
Laktosefrei
Milchfrei (mit Laktose)
Fleischfrei
Fleisch- / meeresfrüchtefrei
Nussfrei
Erdnussfrei
Schalentierfrei
Soja-Frei
Wenig Fett

10 g oder weniger pro Portion

Niedrige Kalorien

400 kcal oder weniger pro Portion

Hohe Ballaststoffe

6 g oder mehr pro Portion

Low Carb

30 g oder weniger pro Portion

Low Sodium

500 mg oder weniger pro Portion

Low Sugar

10g oder weniger pro Portion

Backen
Grillen
Küchenmaschine
Braten
Ofen
Wildern
Langsames Garen
Dämpfen
Dämpfen
Rühren Braten / Woking
Amerikanisch
Argentinisch
Asiatisch
Grill
Karibik
Chinesisch
Niederländisch
Osteuropäisch
Französisch
Griechisch
Indonesisch
Italienisch
Indisch
Japanisch
Mediterranean
Mexican
Middle Eastern
Marokkaner
Scandinavian
Spanisch
Surinamisch
Südafrikanisch
Südamerikanisch
Thai
Türkisch

Kochzeit, weniger als:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Macadamia-Hähnchen mit Orangen-Ingwer-Sauce und Kokosnuss-Pilaw
 
 
4 PortionenPTM60 min

Macadamia-Hähnchen mit Orangen-Ingwer-Sauce und Kokosnuss-Pilaw


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Zubereitung

  1. Ofen auf 375 ° C vorheizen. Mehl und Kokosmilch in getrennte breite, flache Schüsseln geben. In einer anderen Schüssel Nüsse und Panko mischen. Hähnchen spülen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer bestreuen.
  2. Bei mittlerer Hitze 2 Esslöffel Butter und 2 Esslöffel Olivenöl in eine große Pfanne geben. Hühnchen in Mehl geben und den Überschuss abschütteln; in Kokosnussmilch eintauchen und überschüssigen Tropfen abtropfen lassen; dann in Nussmischung drücken, um alle Seiten zu beschichten. Kokosmilch aufheben. Huhn in einer Pfanne in einer Schicht anbraten und auf dem Boden goldbraun kochen, 3 bis 4 Minuten. Mit einem Spatel die Stücke wenden (darauf achten, dass sie nicht zerbrechen vom Nussmantel) und bräunen auf der anderen Seite 2 bis 3 Minuten länger. Übertragen Sie das Huhn in eine Backform und backen Sie es, bis es in der Mitte der dicksten Stelle nicht mehr rosa ist (Aufschnitt), 15 bis 20 Minuten.
  3. In der Zwischenzeit die versengten Nüsse mit einem Papiertuch von der Pfanne abwischen. Wenn die Pfanne trocken ist, fügen Sie jeweils 1 Esslöffel Butter und Olivenöl, dann Schalotten, Ingwer und Knoblauch hinzu. Über mittlerer Hitze köcheln lassen, oft rühren, bis sie braun ist, etwa 5 Minuten. Gießen Sie in Brühe, Wein und Orangensaft. Die Auffüllmenge wird um etwa die Hälfte reduziert, 8 bis 10 Minuten.
  4. Gießen Sie die Mischung in einen Mixer und halten Sie den Deckel mit einem Handtuch fest. Wirbeln Sie die Sauce in die Pfanne. Fügen Sie 60 Liter Kokosnussmilch (Restmüll) und Salz und Pfeffer hinzu. Bei schwacher Hitze rühren, bis sie heiß ist, dann in eine kleine Schüssel gießen.
  5. Kokosnuss-Pilaw auf Teller geben, mit Hühnerfleisch bestreuen und mit Sauce servieren.
  6. * Hacken Sie die Nüsse durch kurzes Pulsieren in einer Küchenmaschine. Schälen Sie die Schale leicht von den Orangen und bewahren Sie sie für den Pilaw auf.



Ich habe es geliebt

Bewertungen


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Wird geladen