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Diät Cola Hühnchen auf meine Weise
 
 
4 PortionenPTM55 min

Diät Cola Hühnchen auf meine Weise


Die sprichwörtliche Aussage "Sie wissen, dass Sie ein Weight Watcher sind, wenn ..." könnte leicht mit einem Hühnchen in einer Soße aus gleichen Teilen aus Ketchup und Cola zubereitet werden. Während ich das Gericht für seine Einfachheit liebe, Ich finde es zu süß für meinen Geschmack. Angeregt durch Rezept 219157 und die Hinzufügung von Zwiebeln, um eine schmackhafte Note hinzuzufügen, entschied ich mich, mit dem Klassiker zu spielen und diese Version zu entwickeln. Obwohl es ein paar weitere Zutaten gibt, ist es genauso einfach Als Original vorbereiten (WW 4 Punkte pro Portion und Kern)

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Zubereitung

  1. Mischen Sie Ketchup, Cola, Essig, scharfe Soße und Zwiebeln in einer großen Pfanne. Fügen Sie die Hühnerbrust hinzu und bringen Sie die Sauce bei mittlerer Hitze zum Kochen.
  2. Reduzieren Sie zu einem Sieden und kochen Sie für 50 Minuten, bis das Huhn zart genug ist, um mit einer Gabel zu spalten. Die Soße wird um die Hälfte reduziert und ziemlich reich und dick.
  3. Jede Brust mit einem Viertel der Sauce servieren.



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