6 Möglichkeiten, eine Avocado zu verwenden, wenn sie überreif ist

Unterm Strich

1. Es ist kein Geheimnis, dass Avocados dafür bekannt sind, ziemlich schnell schlecht zu werden. Genau in dem Moment festzuhalten, in dem Ihre Avocados genau zum Essen passen, kann sich wie eine unmögliche Aufgabe anfühlen.

2. Aber was passiert, wenn Ihre Avocado vor der Verwendung überreif wird? Zuerst ist es wichtig herauszufinden, ob es tatsächlich schlecht gelaufen ist. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu erkennen:

3. Wenn Ihre Avocado nicht mehr ausgereift ist, machen Sie sich keine Sorgen - mit Ihrem Kauf können Sie immer noch viel anfangen. Schauen Sie sich unten meine sechs Lieblingsideen an, von etwas Leckerem und Süßem, das Sie in der Küche oder mit einer feuchtigkeitsspendenden Hautmaske zaubern können.

1. Avocado Honig Gesichtsmaske

1. Avocados enthalten Vitamin E, Kalium, Lecithin und viele andere Nährstoffe, die die Haut nähren und mit Feuchtigkeit versorgen können. Avocado kann helfen, Entzündungen und Beschwerden wie Ekzeme, Akne und Psoriasis zu lindern.

2. Trotzdem sollten Sie zuerst einen kleinen Hautfleck testen, um sicherzustellen, dass er Ihre Haut nicht weiter verschlimmert.

3. Diese Maske fügt rohen Honig hinzu, wodurch sie auf natürliche Weise antimikrobiell wirkt und voller Antioxidantien ist. Menschen mit trockener Haut profitieren wahrscheinlich am meisten von dieser Maske.

4. Ich persönlich liebe es, diese Maske in den Wintermonaten zu verwenden, wenn die kalte Luft mich wirklich trocken, schuppig und juckend macht. Ich benutze dies einmal pro Woche beim Fernsehen. Nach 15 Minuten ist meine Haut mit Feuchtigkeit versorgt und strahlt!

2. Avocado Eigelb Haarmaske

1. Diese Maske eignet sich hervorragend für Personen mit sprödem Haar, da Avocados mit Vitaminen wie A, D, E und B-6 gefüllt sind, die zum Schutz und zur Stärkung des Haares beitragen können.

2. Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl einrühren, das eine natürliche Behandlung für die Kopfhaut darstellt und dabei hilft, Schuppen und juckende Haut fernzuhalten. Es riecht auch gut!

3. Verwenden Sie nach dem Tragen der Maske kein heißes oder warmes Wasser zum Waschen Ihrer Haare. Dadurch wird das Ei in der Maske gekocht, und Sie bleiben mit winzigen Eierschnitzeln in der Maske stecken Haar. Sie sollten auch darauf achten, alle Stücke zu mischen, damit Sie auch kein Guacamole im Haar haben.

4. Ihr Haar fühlt sich so glatt und üppig an, dass Sie diese Maske nicht bereuen werden!

3. Avocado Brownies

1. Wenn Ihre Avocado braun geworden ist, was gibt es Schöneres, als viel Schokolade hinzuzufügen? Machen Sie aus Ihrer traurigen Avocado etwas Wunderbares wie glutenfreie Avocado-Mandel-Brownies!

2. Portionen: 9

4. Blueberry Avocado Detox Smoothie

1. Wenn Sie auf strahlende Haut hoffen, ist dieser Smoothie ein guter Anfang. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, die Giftstoffe aus dem Körper entfernen und Entzündungen, Ballaststoffe und gesunde Fette bekämpfen - wie Avocados - können dazu beitragen, dass Ihre Haut feucht bleibt.

2. Mit diesem Smoothie bleibt Ihre Haut jung und frisch. Ganz zu schweigen davon, dass es ein großartiger Snack nach dem Training ist.

3. Portionen: 2

5. Avocado-Tee

1. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob es eine Möglichkeit gibt, die Grube wiederzuverwenden, haben Sie Glück. Avocadosamen-Tee kann die Verdauung nach einer großen Mahlzeit ankurbeln. Es steckt voller antimikrobieller, entzündungshemmender und antioxidativer Vorteile.

6. Veganes Avocado-Ranch-Salat-Dressing

1. Wenn Sie nach einem gesünderen Salatdressing suchen, sind Avocados eine großartige Option, da sie ein leckeres cremiges Salatdressing bilden. Wenn Sie das nächste Mal nach etwas suchen, um Ihr Grün zu verschönern, probieren Sie doch einmal Ihr eigenes veganes Cashew-Avocado-Dressing aus, das mit Nährstoffen und frischen Kräutern gefüllt ist.

2. Ergibt: 1 bis 1,5 Tassen

3. Julia Chebotar ist Naturkostpädagogin, Köchin, Gesundheitstrainerin und Wellnessexpertin. Sie ist davon überzeugt, dass ein gesunder Lebensstil ein Gleichgewicht darstellt und ermutigt ihre Kunden, biologische und saisonale Produkte zu konsumieren. Julia hilft Kunden dabei, Gewohnheiten zu entwickeln, die einen großen Einfluss auf Gesundheit, Gewicht und Energie haben. Verbinde dich mit ihr auf ihrer Website, Instagram und Facebook.

4. Wenn Sie nach einem gesünderen Salatdressing suchen, sind Avocados eine großartige Option, da sie ein leckeres cremiges Salatdressing bilden. Wenn Sie das nächste Mal nach etwas suchen, um Ihr Grün zu verschönern, probieren Sie doch einmal Ihr eigenes veganes Cashew-Avocado-Dressing aus, das mit Nährstoffen und frischen Kräutern gefüllt ist.

5. Ergibt: 1 bis 1,5 Tassen