Ww Jalapeno Huhn

Name: Ww Jalapeno Huhn
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 80 ml mit Steaksoße (wie Heinz 57); Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 80 ml enthält Jalapeno-Gelee, geschmolzen; 2 Esslöffel natriumarme Worcestershiresauce; 1 Teelöffel Knoblauchpulver; 4 (113 Gramm) entbeinte Hähnchenbrusthälften ohne Haut; Kochspray

Dies ist aus einem WW-Kochbuch namens "Quick Cooking for Busy People" Es hat nur 2 WW-Punkte.DH gab es eine hervorragende Bewertung.Hoffnung, Sie genießen! Für eine schnelle Mahlzeit mit gegrillten Scheiben Gemüse (Zucchini, gelber Kürbis, Zwiebel oder Paprika) servieren. Für zusätzlichen Geschmack Gemüse mit der restlichen Marinade bestreichen, bevor Sie es auf den Grill legen.

Zutaten

Zubereitung

Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einer großen Hochleistungs-Plastiktüte mit Reißverschluss.
Hühnchen hinzufügen; Beutel verschließen und schütteln, bis das Huhn gut überzogen ist.
8 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank marinieren und den Beutel gelegentlich wenden.
Das Hähnchen aus der Marinade nehmen und die Marinade wegwerfen.
Den Grillrost mit Kochspray bestreichen und über mittelheißen Kohlen (350-400 Grad) auf den Grill legen.
Legen Sie das Huhn auf den Rost. Grill, abgedeckt, 5 Minuten auf jeder Seite oder bis es fertig ist.

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