Anamu: Nutzen, Nutzen und Gefahren
Fazit
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Anamu, wissenschaftlich bekannt als Petiveria alliacea, ist ein beliebtes Heilkraut.
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Es wird seit langem in der Volksmedizin eingesetzt, um die Immunität zu stärken, Entzündungen und Schmerzen zu bekämpfen und verschiedene chronische Krankheiten, einschließlich bestimmter Krebsarten, zu behandeln (1).
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In diesem Artikel werden die Verwendung, der Nutzen und die potenziellen Gefahren von Anamu beschrieben.
Was ist Anamu?
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Anamu ist ein mehrjähriger krautiger Strauch, der wissenschaftlich als Petiveria alliacea bekannt ist. Es gibt auch andere Namen, einschließlich Tipi, Mucura, Apacin, Guine und Guinea Hen Weed.
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Während es in tropischen Klimazonen gedeiht und im Amazonas-Regenwald beheimatet ist, kann es in verschiedenen Gebieten wachsen, darunter in Mittelamerika, der Karibik und im Süden der Vereinigten Staaten (1).
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Anamus Blätter - und insbesondere seine Wurzeln - sind bekannt für ihren starken knoblauchartigen Geruch, der von den chemischen Bestandteilen des Strauchs herrührt, hauptsächlich von Schwefelverbindungen (2).
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Traditionell werden seine Blätter und Wurzeln in der Volksmedizin zu verschiedenen Zwecken verwendet, darunter zur Stärkung der Immunität, zur Bekämpfung von Krebs sowie zur Verringerung von Entzündungen und Schmerzen (1).
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Es wird angenommen, dass seine potenziellen Vorteile aus der Vielzahl pflanzlicher Verbindungen resultieren, darunter Flavonoide, Triterpene, Lipide, Cumarin- und Schwefelverbindungen (1).
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Obwohl die Forschung noch im Entstehen ist, haben Reagenzgläser und Tierstudien Anamu mit verschiedenen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter einer verringerten Entzündung, einer verbesserten Gehirnfunktion und krebsvorbeugenden Eigenschaften (1, 3, 4).
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Es kann in Reformhäusern und online gekauft werden und ist in verschiedenen Formen erhältlich, z. B. als Kapseln, Pulver, Tinkturen und getrocknete Blätter.
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops
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80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot
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27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe
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50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
Mögliche Vorteile von anamu
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Studien haben Anamu mit zahlreichen potenziellen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.
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Anamu enthält verschiedene pflanzliche Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften.
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Dazu gehören Flavonoide, Triterpene, Cumarine, Schwefelverbindungen und viele andere (1, 5).
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Antioxidantien sind Moleküle, die potenziell schädliche Moleküle, so genannte freie Radikale, neutralisieren können. Sie können Zellschäden verursachen, wenn ihr Spiegel in Ihrem Körper zu hoch wird.
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Schäden, die durch übermäßige freie Radikale verursacht werden, sind mit einem erhöhten Risiko für viele chronische Erkrankungen verbunden, einschließlich Herzerkrankungen, Krebs, Gehirnerkrankungen und Diabetes (6).
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In der Volksmedizin wurde Anamu traditionell verwendet, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern.
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In jüngster Zeit haben Tier- und Reagenzglasstudien gezeigt, dass Anamu-Blattextrakt Entzündungsmarker wie Tumornekrosefaktor alpha (TNF-a), Prostaglandin E2 (PGE2), Interleukin- 1 beta (IL-1b) und Interleukin-6 (IL-6) (3, 7)
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Tatsächlich haben Tierstudien ergeben, dass Anamu-Extrakte die Schmerzen signifikant lindern (8, 9).
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In einer kleinen Studie an 14 Menschen mit Arthrose wurde jedoch festgestellt, dass das Trinken eines Tees auf Anamubasis bei der Schmerzlinderung nicht wirksamer war als ein Placebo (10).
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Weitere Untersuchungen am Menschen sind erforderlich, bevor Anamu gegen Entzündungen und Schmerzen empfohlen wird.
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Tierversuche legen nahe, dass Anamu die Gehirnfunktion verbessern kann.
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Eine Studie ergab, dass Ratten Anamu-Blattextrakt erhielten und Verbesserungen der Lernaufgaben sowie des Kurz- und Langzeitgedächtnisses zeigten (4).
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In einer anderen Tierstudie wurde festgestellt, dass Anamu-Extrakt das Langzeitgedächtnis verbessert und Anzeichen von Angst verringert. Anamu schien das Kurzzeitgedächtnis jedoch nicht zu verbessern (11).
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Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, sind Studien am Menschen erforderlich, bevor Anamu für die geistige Leistungsfähigkeit empfohlen werden kann.
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Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Anamu potenzielle Antikrebseigenschaften aufweist.
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Reagenzglasuntersuchungen haben gezeigt, dass Anamu-Extrakte unter anderem das Wachstum von Krebszellen unterdrücken und den Zelltod in Lungen-, Dickdarm-, Prostata-, Brust- und Bauchspeicheldrüsenkrebszellen induzieren können (1, 12, 13) , 14).
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Diese potenziellen Antikrebseigenschaften können mit verschiedenen Verbindungen in Anamu in Verbindung gebracht werden, einschließlich Flavonoiden, Cumarinen, Fettsäuren und Schwefelverbindungen (14).
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Allerdings sind Studien am Menschen erforderlich, um diese Effekte zu bestätigen.
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Anamu kann andere potenzielle Vorteile bieten, einschließlich:
Dosierung und Sicherheit von Anamu
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Anamu kann sowohl in Reformhäusern als auch online gekauft werden.
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Es kommt in verschiedenen Formen vor, einschließlich Kapseln, Pulver, Tinkturen und als trockene Blätter.
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Aufgrund der eingeschränkten Forschung am Menschen gibt es nicht genügend Informationen, um Dosierungsempfehlungen abzugeben. Die meisten Anamu-Ergänzungsetiketten empfehlen Dosierungen zwischen 400 und 1.250 mg pro Tag, obwohl nicht bekannt ist, ob diese Empfehlungen sicher oder wirksam sind.
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Darüber hinaus gibt es derzeit nur begrenzte Untersuchungen zur Sicherheit und zu möglichen Nebenwirkungen beim Menschen.
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Mehrere Tierstudien haben gezeigt, dass der kurzfristige Gebrauch von Anamu eine geringe Toxizität aufweist. Eine längere Einnahme in hohen Dosen war jedoch mit Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Unruhe, Verwirrtheit, Zittern, Koordinationsstörungen, Krampfanfällen usw. verbunden (2).
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Anamu wird nicht für Kinder oder Frauen empfohlen, die schwanger sind oder stillen, da nicht genügend Forschungsergebnisse vorliegen, um die Sicherheit in diesen Populationen zu gewährleisten.
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Es ist auch erwähnenswert, dass Nahrungsergänzungsmittel wie Anamu nicht auf Sicherheit getestet und weitgehend ungeregelt sind und daher möglicherweise andere Dosen enthalten als auf dem Etikett angegeben.
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Darüber hinaus gibt es nicht genügend Informationen zur Sicherheit der Einnahme von Anamu neben Medikamenten. Es enthält geringe Mengen an Cumarin, einem natürlichen Blutverdünner, und kann daher mit blutverdünnenden Medikamenten und anderen Medikamenten gegen Herzerkrankungen interagieren.
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Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie sich vor der Einnahme von Anamu an Ihren Arzt wenden.
Unterm Strich
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Anamu ist ein pflanzliches Heilmittel, das mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht wurde.
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Reagenzgläser und Tierversuche haben eine verbesserte mentale Funktion und Immunität, verringerte Entzündungsraten, Schmerzen und Angstzustände sowie antioxidative, krebsbekämpfende und antimikrobielle Eigenschaften ergeben.
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Es gibt jedoch nur sehr wenige Studien am Menschen zu den möglichen gesundheitlichen Vorteilen oder Nebenwirkungen. Dies erschwert die Abgabe von Dosierungsempfehlungen und die Gewährleistung der Sicherheit.
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10 minNachspeisenAvocado, Milch, Zitronensaft, Kuchenform gebacken,Sommer Avocado Pie
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40 minSuppen, Eintöpfe und ChiliBrühe, Wasser, Milchcreme, Käse, Mehl, Zwiebel, Pfeffer, Brokkoliröschen,Broccoli-Käse-Suppe vi
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35 minKurssprühen, Schokolade, Wasser, Öl, Eier, Karamell geteilt, , Erdnüsse, Kirschen,Karamell-Brownie-Kuchen
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15 minMittagessen / SnacksMayonnaise, Curry Pulver, Zwiebel, Sellerie, Koriander, Hähnchen, Salz Pfeffer, Kopfsalat,Cilantro-Curry-Hühnersalat