AriZona-Grüntee: 1-stündige Wirkung, gesund und mehr

Übersicht

1. Grüner Eistee mit Ginseng und Honig ... klingt doch unschuldig, oder?

2. Grüner Tee und Ginseng sind alte Heilpflanzen mit angeblichen heilenden Eigenschaften. Mit 17 Gramm Zucker in Form von Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt und Honig ist die beliebte Version von AriZona Tea das Äquivalent von Zuckerwasser mit Teegeschmack.

3. Folgendes passiert mit Ihrem Körper innerhalb einer Stunde nach dem Trinken von AriZona-Grüntee mit Ginseng und Honig.

Nach 10 Minuten

1. Siebzehn Gramm Zuckerzusatz ergeben ungefähr 4 Teelöffel, mehr als 40 Prozent Ihrer empfohlenen maximalen Aufnahme pro Tag! Das ist viel Zucker für ein vermeintlich gesundes Getränk.

2. Laut American Heart Association (AHA) sollten Männer nicht mehr als 9 Teelöffel Zucker pro Tag zu sich nehmen. Frauen sollten nicht mehr als 6 Teelöffel haben.

3. Der Verdauungsprozess wird unmittelbar nach dem Verzehr von Nahrungsmitteln oder Getränken gestartet. Innerhalb der ersten 10 Minuten verwendet Ihr Körper verschiedene Enzyme und Darmbakterien, um Lebensmittel aufzuspalten und die Versorgung der Zellen mit Kraftstoff zu starten.

4. Die Menge an verbrauchtem Zucker beeinflusst, wie der Körper diese Energie aufnimmt und nutzt. Es beeinflusst auch das Sättigungssignal. Maissirup mit hohem Fructosegehalt, der aus Glucose und hohem Fructosegehalt besteht, zieht innerhalb der ersten 10 Minuten schnell in den Magen ein und die einzelnen Moleküle werden zerbrochen.

5. Wenn der Zucker mit Ihren Zähnen in Kontakt kommt, bindet er sich mit den Bakterien in Ihrem Mund und verursacht eine Säurebildung. Diese Säure kann den Zahnschmelz schwächen und zu Plaque führen, der Hohlräume verursacht.

Nach 20 Minuten

1. Wenn die Fructose von Glucose getrennt wird, gelangt Glucose in Ihren Blutkreislauf und Fructose wird in der Leber metabolisiert. Die Bauchspeicheldrüse setzt Insulin frei, ein Hormon, mit dem Ihre Zellen Glukose zur Energiegewinnung aufnehmen oder als Glykogen speichern können.

2. Überschüssige Kohlenhydrate gelangen in die Leber, um umgewandelt und als Fett gespeichert zu werden. Glukose wird hauptsächlich in Fettzellen gespeichert, und Fruktose wird in der Leber gespeichert. Zu viel von beidem kann den Körper belasten.

3. Ein konstant hoher Insulinspiegel kann zu einer Insulinresistenz führen, bei der das Insulin nicht so wirkt, wie es soll. Dies kann zu Typ-2-Diabetes führen und das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs erhöhen.

Nach 40 Minuten

1. Während alle zugesetzten Süßstoffe schädlich sind, gehören konzentrierte Zucker in Getränken zu den schlechtesten. Stellen Sie sich erhöhte Glukose wie ein langsam wirkendes Gift vor, das jedes Organ in Ihrem Körper betrifft.

2. Blutzucker, die erhöht bleiben, können langfristige Probleme verursachen. Ein erhöhter Zuckergehalt kann nicht nur die Bauchspeicheldrüse schädigen, sondern auch folgende Ursachen haben:

3. Geben Sie gesüßte Getränke in die gleiche Kategorie wie Kuchen und Kekse: eine Kleinigkeit.

Nach 60 Minuten

1. Fühlen Sie sich nach dem AriZona-Eistee immer noch unzufrieden? Der Tee liefert zwar 70 Kalorien für eine 8-Unzen-Portion, enthält jedoch keine Ballaststoffe, Proteine ​​oder Fette, damit Sie sich satt fühlen. Aus diesem Grund werden Sie wahrscheinlich einen Energieverlust erleben und sich möglicherweise früher hungriger fühlen. Dies kann zu übermäßigem Essen und Heißhunger aufgrund des hohen Blutzuckerspiegels führen.

2. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder zu halten, halten Sie sich an Wasser, um ein kalorienfreies Getränk zu erhalten, das auch zuckerfrei ist. Wenn Sie sich wie in einem Spa verwöhnen lassen möchten, fügen Sie Ihrem Wasser Folgendes hinzu:

3. Abgefüllter Tee hat auch nicht die gleichen antioxidativen Eigenschaften wie eine Tasse hausgemachten Tee. Nachdem es gebraut, verwässert und dann zu Dosen verarbeitet wurde, sind bis dahin nicht mehr viele Antioxidantien übrig.

Zum Mitnehmen

1. Lassen Sie sich nicht von der Seafoam Green Can und dem gesund klingenden Namen irreführen. AriZona Grüntee mit Ginseng und Honig ähnelt eher einer Dose Coca-Cola als tatsächlichem Grüntee. Es gibt viel bessere Alternativen, um Ihren Durst zu stillen.

2. Auf der Suche nach einem Antioxidans-Muntermacher? Probieren Sie stattdessen selbst gebrühten Tee. Marken wie Tazo und The Republic of Tea machen aus Ihrem Lieblingsgetränk geschmackvolle, zuckerfreie Eissorten.

3. Jetzt kaufen: Kaufen Sie Produkte von Tazo und The Republic of Tea.

4. Lassen Sie sich nicht von der Seafoam Green Can und dem gesund klingenden Namen irreführen. AriZona Grüntee mit Ginseng und Honig ähnelt eher einer Dose Coca-Cola als tatsächlichem Grüntee. Es gibt viel bessere Alternativen, um Ihren Durst zu stillen.