Bekämpft der griechische Joghurt Candidiasis?

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Griechischer Joghurt ist reich an Kalzium und Eiweiß und arm an Kohlenhydraten und Natrium. Wie bei anderen Joghurts ist es eine gesunde Wahl, einen ausgewogenen Ernährungsplan zu ergänzen. Es enthält auch nützliche Laktobazillen, die Organismen sind, die bei der Vorbeugung oder Behandlung von Hefeinfektionen oder Candidiasis helfen können. Dies ist jedoch noch nicht wissenschaftlich belegt.

Griechischer Joghurt enthält freundliche Bakterien, die einen gewissen Schutz gegen Candidiasis (auch als Hefeinfektion bezeichnet) bieten oder bei der Heilung helfen können. Die Forscher müssen diese Theorie jedoch noch endgültig beweisen.

Eine Hefeinfektion ist eine häufige Pilzinfektion, die durch die Hefe Candida Albicans verursacht wird. Aus diesem Grund spricht man von Candidiasis. Es tritt typischerweise in warmen, feuchten Bereichen des Körpers auf, wie z. B. im Mund, im Darm, in feuchten Bereichen auf der Haut und in der Vagina. Obwohl diese Infektion nicht als sexuell übertragbare Krankheit angesehen wird, kann sie sich in einigen Fällen von einem Sexualpartner auf einen anderen übertragen.

Candidiasis kann aus vielen Gründen auftreten, einschließlich Schwangerschaft, Stress und Krankheiten, die Ihr Immunsystem schwächen. Es kann auch durch die Einnahme von Antibiotika verursacht werden, die verhindern, dass die Hefe außer Kontrolle gerät, was auch gesunde Bakterienkolonien zerstören kann. Auf der TeensHealth-Website wird darauf hingewiesen, dass bei chronisch hohem Blutzucker aufgrund des Verzehrs von zu viel Zucker und raffinierten Kohlenhydraten oder bei unkontrolliertem Diabetes ein höheres Risiko für eine Hefeinfektion besteht. Einige Frauen können kurz vor Beginn ihres monatlichen Menstruationszyklus anfällig für Hefeinfektionen sein, da die hormonellen Veränderungen das Risiko des Hefewachstums erhöhen. Außerdem kann das Tragen enger Kleidung oder Unterwäsche aus Nylon, die den Körper feucht hält, das Risiko einer Hefeinfektion erhöhen.

Griechischer Joghurt und andere Joghurtarten enthalten gesunde Lactobacillus-Bakterien. Kulturen dieses Organismus werden verwendet, um Milch zu gerinnen und Joghurt zu bilden. MayoClinic.com berichtet, dass Laktobazillen in Joghurt dazu beitragen können, Hefeinfektionen vorzubeugen oder diese zu behandeln. Bei vaginalen Hefeinfektionen kann Lactobacillus auch intravaginal angewendet werden. Der Laktobazillus in Joghurt kann gesunde Bakterienkolonien im Körper bilden, die dazu beitragen, das Überwachsen von Hefen zu bekämpfen. Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise für dieses Hausmittel zur Behandlung von Candidiasis, und es ist nicht bekannt, ob griechischer Joghurt hierfür besser geeignet ist als andere Joghurtsorten. Wenn Sie eine Hefeinfektion haben, ist es wichtig, Ihren Hausarzt zu konsultieren.

Obwohl nicht bekannt ist, ob griechischer Joghurt mehr Lactobacillus enthält als andere Arten, gibt die US-amerikanische Gesundheitsbehörde an, dass er ungefähr halb so viele Kohlenhydrate enthält wie normaler Joghurt. Dies kann für Personen mit Candidiasis jeglicher Art von Vorteil sein, da Hefen sich von den von Ihnen konsumierten Kohlenhydraten ernähren. Dieser Nutzen des griechischen Joghurts ist jedoch wissenschaftlich noch nicht bestätigt. Darüber hinaus ist griechischer Joghurt auch proteinreich; Eine 6-Unzen-Portion enthält 15 bis 20 Gramm. Dies entspricht dem Protein, das in zwei bis drei Unzen magerem Fleisch enthalten ist, und dessen Verzehr trägt dazu bei, ein Gefühl der Fülle zu fördern. Andererseits hat griechischer Joghurt einen höheren Fettgehalt als normaler Joghurt, und es ist am besten, fettfreie oder fettarme Versionen zu essen.