Bennigans Nährwertangaben

Warnungen

1. Bennigan's hat mehr als 100 Restaurants auf der ganzen Welt, heißt es auf der Website von Bennigan. Es ist ein fröhliches Familienrestaurant, in dem irische Klassiker und amerikanische Spezialitäten serviert werden. Die Portionen sind großzügig, daher sollten kalorienbewusste Leute einen Teil ihrer Mahlzeit mit nach Hause nehmen.

Monte Cristo

1. Das Bennigan's Monte Cristo ist ein Puten-Schinken-Sandwich mit Schweizer und amerikanischem Käse auf Weizenbrot. Es wird knusprig gegrillt, dann mit Puderzucker bestäubt und nach Bennigans Menü mit roten Himbeerkonserven serviert. Eine Portion dieses Sandwichs hat 643 Kalorien, 18,8 g Fett, 92,3 g Kohlenhydrate und 28,4 g Eiweiß, berichtet der Daily Plate. Das Sandwich enthält eine Auswahl an Beilagen, und die kalorienbewusste Person sollte den gedämpften Brokkoli oder wählen der Gartensalat.

Hähnchen-Spinat-Salat

1. Bennigan's bietet eine Vielzahl von Salatgerichten an. Der Hähnchen-Spinat-Salat besteht aus gegrilltem Hähnchen, Speck, gehackten Pekannüssen, sonnengetrockneten Tomaten, Blauschimmelkäse, Rosinen, roten Zwiebeln und Eiern auf Baby-Spinat, erklärt die Speisekarte des Bennigan. Es wird mit einer Vinaigrette aus Paprika serviert. Laut Daily Plate enthält eine Portion dieses Salats 428 Kalorien, 18,9 g Gesamtfett, 25,4 g Kohlenhydrate und 42,2 g Eiweiß. Die Leute können den Fett- und Kaloriengehalt dieses Salats senken, indem sie den Speck weglassen und verlangen, dass das Dressing auf der Seite serviert wird, damit es sparsam verwendet wird.

Guinness-Cheeseburger mit Speckglasur

1. Das Menü des Bennigan bietet einen eigenen Burger, aber eine der beliebtesten Kombinationen ist der Guinness Glazed Bacon Cheeseburger. Guinness ist ein irischer Entwurf, der erstmals 1759 in Dublin gebraut wurde und auch bei Bennigan erhältlich ist. Eine Portion des Guinness Glazed Bacon Cheeseburger hat 915 Kalorien, 48,5 g Gesamtfett, 41,6 g Kohlenhydrate und 65,3 g Eiweiß. Dies ist ein fettreicher Burger, bei dem 48 Prozent der gesamten Kalorien aus Fett stammen.

Brokkolibisse

1. Brokkoli-Häppchen sind eine Bennigans-Vorspeise. Das Menü beschreibt den Artikel als eine Mischung aus Brokkoli, Käse und Speck in einer knusprigen Schicht, die mit einer Parmesankräutermischung aus Knoblauch geworfen wird. Es wird mit Smoky Honey Dijon Dressing serviert. Drei Brokkolibissen haben 286 Kalorien, 19,1 g Gesamtfett, 17,9 g Kohlenhydrate und 12,9 g Eiweiß, heißt es auf dem Daily Plate. Diese Vorspeise mag nach einer guten Wahl klingen, weil sie Brokkoli enthält, aber 60 Prozent der 286 Kalorien stammen aus Fett. Menschen, die den gesundheitlichen Nutzen von Brokkoli genießen möchten, sollten eine Seite der gedämpften Version bestellen.

Gestapeltes Hähnchen und Garnelen

1. Das Stacked Chicken and Shrimp ist ein PubPourium-Favorit, sagt die Speisekarte des Bennigan. Es besteht aus zwei Hähnchenbrustfilets mit sautierten Garnelen, Provolone-Käse, Hummercremesauce, Tomaten und Zwiebeln. Es wird mit Kartoffelpüree und gedünstetem Brokkoli serviert. Eine volle Portion gestapeltes Hühnchen und Garnelen hat laut Daily Plate 810 Kalorien, 28 g Gesamtfett, 102 g Kohlenhydrate und 106 g Eiweiß. Um Kalorien zu sparen, können die Leute diese Vorspeise teilen oder die Hälfte mit nach Hause nehmen.