Cayenne-Pfeffer-Zitronen-Reinigung

Lindert Sodbrennen

1. Die Cayennepfeffer- und Zitronenreinigung, auch Master Cleanse und Limonadendiät genannt, ist eine saftfastenähnliche Kurzzeit-Entgiftungsdiät. Die Diät behauptet, Verstopfung zu lösen und zu beseitigen, die gedacht wird, um Ihren Körper zu entgiften. Im Jahr 2008 stellte die Harvard Medical School fest, dass es in der medizinischen Literatur keine Studien zu dieser speziellen Diät gibt.

Verlauf

1. Der 1940 von Stanley Burroughs als Heilmittel gegen Magengeschwüre entstandene Cayennepfeffer- und Zitronenreiniger wurde in seinem 1976 erstmals veröffentlichten Buch "The Master Cleanser" beschrieben. Erneutes Interesse an der Limonade Die erste Veröffentlichung von Peter Glickmans Buch "Abnehmen, mehr Energie haben und in 10 Tagen glücklicher sein" erfolgte im Jahr 2004. Die Aufnahmekünstlerin Beyonce Knowles popularisierte die Diät im Jahr 2007, als sie sich auf ihre Rolle in dem Film "Dreamgirls" vorbereitete. Im Jahr 2010 fördern Websites für Alternativmedizin die entgiftende Reinigung und veranstalten Diskussionsgruppen.

Vorteile

1. Laut "The Master Cleanser" bringen Diät, Alkohol, Drogen und Stress Giftstoffe in Ihren Körper, die sich mit der Zeit ansammeln, die richtige Nährstoffaufnahme verhindern und giftig sind. Burroughs behauptet, das Ergebnis sei ein Mangel an Energie und Konzentration oder der Ausbruch von Krankheiten. Die Reinigung mit Cayennepfeffer und Zitrone soll das Verlangen nach Sucht stoppen, den Gewichtsverlust fördern und Ihre Nieren, Ihren Dickdarm, Ihre Haut, Ihre Nerven, Muskeln, Drüsen und alle Zellen Ihres Körpers reinigen.

Methode

1. Bereiten Sie die Limonade durch Kombinieren von 2 EL. von Bio-Zitronensaft oder Limettensaft, 2 EL. Ahornsirup Grad B, 1/10 TL. Bio Cayennepfeffer und 8 Unzen. gereinigtes Wasser. Trinken Sie für einen Zeitraum von 10 Tagen täglich sechs bis 12 Gläser Limonade als einzige Nahrungsquelle. Um die Ausscheidung zu unterstützen, trinken Sie morgens und vor dem Zubettgehen einen Abführtee. Trinken Sie für eine bessere Darmreinigung eine Salzwasserspülung, die aus 1 qt besteht. warmes gereinigtes Wasser mit 2 TL nicht jodiertem Meersalz, morgens als erstes auf nüchternen Magen.

Nebenwirkungen

1. In "Abnehmen, mehr Energie haben und in 10 Tagen glücklicher sein" berichtet Glickman von fünf Klassen von Entgiftungssymptomen: Müdigkeit, Reizbarkeit, Langeweile, Schmerzen und Stuhlgang . " Glickman behauptet, dass die Entgiftungssymptome in der Regel nur von kurzer Dauer seien und Teil des Heilungsprozesses seien. Um die Nebenwirkungen der Cayennepfeffer- und Zitronenreinigung zu verringern, trinken Sie viel Wasser, bewegen Sie sich mäßig und trinken Sie die Limonade durch einen Strohhalm.

Medizinische Überlegungen

1. Fragen Sie vor Beginn der Diät Ihren Arzt, insbesondere, wenn Sie Langzeitmedikamente einnehmen. Die Harvard Medical School berichtet, dass die medizinischen Risiken der Cayennepfeffer- und Zitronenreinigung einen Mangel an essentiellen Nährstoffen, eine Dehydrierung, einen Mangel an Elektrolyten, eine Beeinträchtigung der Schüsselfunktion und eine metabolische Azidose umfassen. Auf der Mayo Clinic-Website sagt der Gastroenterologe Michael Picco, M. D., dass die meisten Ärzte Darmreinigungen nicht empfehlen, weil "das Verdauungssystem und der Darm auf natürliche Weise Abfallstoffe und Bakterien eliminieren".