Chaga-Pilz: Nutzen, Nutzen und Nebenwirkungen

Was passiert während der russischen Massage?

1. In Sibirien und anderen Teilen Asiens werden Chaga-Pilze seit Jahrhunderten als Arzneimittel zur Stärkung der Immunität und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit verwendet (1).

2. Obwohl der Chaga-Pilz hässlich aussieht, erfreut er sich in der westlichen Welt wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile immer größerer Beliebtheit.

3. Außerdem ist eine Tasse Tee aus Chaga mit Antioxidantien gefüllt.

4. Der Verzehr dieses speziellen Pilzes kann jedoch mit gewissen Risiken verbunden sein.

5. In diesem Artikel werden die Verwendung, der Nutzen und die möglichen Nebenwirkungen von Chaga-Pilzen untersucht.

Was sind Chaga-Pilze?

1. Der Chaga-Pilz (Inonotus obliquus) ist eine Pilzart, die in kalten Klimazonen wie Nordeuropa, Sibirien, Russland, Korea, Nordkanada und Alaska hauptsächlich auf der Rinde von Birken wächst.

2. Chaga ist auch unter anderen Namen bekannt, z. [! 15934 => 1140 = 2!

3. Seit Jahrhunderten wird Chaga in Russland und anderen nordeuropäischen Ländern als traditionelle Medizin verwendet, hauptsächlich zur Stärkung der Immunität und der allgemeinen Gesundheit.

4. Es wurde auch zur Behandlung von Diabetes, bestimmten Krebsarten und Herzerkrankungen angewendet (1).

5. Traditionell wurde Chaga in ein feines Pulver gerieben und als Kräutertee gebraut.

6. Heutzutage ist es nicht nur als Tee, sondern auch als Pulver- oder Kapselergänzung erhältlich. Der Tee kann Chaga allein oder in Kombination mit anderen Pilzen wie Cordyceps enthalten.

7. Es wird angenommen, dass die Einnahme von Chaga mit warmem oder kaltem Wasser seine medizinischen Eigenschaften freisetzt.

8. Beachten Sie, dass zuverlässige Informationen über den Nährstoffgehalt von Chaga äußerst begrenzt sind.

9. Das heißt, sie sind kalorienarm, sehr ballaststoffreich und mit Antioxidantien beladen (2, 3).

Mögliche gesundheitliche Vorteile

1. Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, deuten einige wissenschaftliche Studien darauf hin, dass Chaga-Extrakt bestimmte gesundheitliche Vorteile haben kann.

2. Eine Entzündung ist eine natürliche Reaktion Ihres Immunsystems, die vor Krankheiten schützen kann. Langzeitentzündungen sind jedoch mit Erkrankungen wie Herzkrankheiten und rheumatoider Arthritis verbunden (4).

3. Tier- und Reagenzglasstudien legen nahe, dass Chaga-Extrakt die Immunität positiv beeinflussen kann, indem es langfristige Entzündungen reduziert und schädliche Bakterien und Viren bekämpft.

4. Durch die Förderung der Bildung von nützlichen Zytokinen - spezialisierten Proteinen, die das Immunsystem regulieren - stimuliert Chaga die weißen Blutkörperchen, die zur Abwehr schädlicher Bakterien oder Viren unerlässlich sind (5, 6).

5. Infolgedessen könnte dieser Pilz bei der Bekämpfung von Infektionen helfen - von leichten Erkältungen bis zu schweren Krankheiten.

6. Zusätzlich zeigen andere Tier- und Reagenzglasstudien, dass Chaga die Produktion schädlicher Zytokine verhindern kann, die Entzündungen auslösen und mit Krankheiten verbunden sind (5, 7).

7. Beispielsweise reduzierte Chaga-Extrakt in einer Studie an Mäusen Entzündungen und Darmschäden durch Hemmung entzündlicher Zytokine (8).

8. Mehrere Tier- und Reagenzglasstudien zeigen, dass Chaga das Krebswachstum verhindern und verlangsamen kann (9).

9. In einer Studie an krebskranken Mäusen führten Chaga-Präparate zu einer Verringerung der Tumorgröße um 60% (10).

10. In einer Reagenzglasstudie verhinderte Chaga-Extrakt das Wachstum von Krebs in menschlichen Leberzellen. Ähnliche Ergebnisse wurden bei Krebszellen der Lunge, der Brust, der Prostata und des Dickdarms beobachtet (11, 12, 13, 14).

11. Es wird vermutet, dass die Antikrebswirkung von Chaga zum Teil auf den hohen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen ist, die die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen (15).

12. Insbesondere enthält Chaga das Antioxidans Triterpen. Reagenzglasstudien zeigen, dass sehr konzentrierter Triterpenextrakt zur Abtötung von Krebszellen beitragen kann (15).

13. Denken Sie daran, dass Studien am Menschen erforderlich sind, um eindeutige Schlussfolgerungen über das Krebspotenzial von chaga zu ziehen.

14. Mehrere Tierstudien haben Chaga mit einer Senkung des Blutzuckerspiegels in Verbindung gebracht. Daher kann es bei der Behandlung von Diabetes hilfreich sein (16, 17).

15. In einer kürzlich durchgeführten Studie an fettleibigen, diabetischen Mäusen wurde festgestellt, dass der Chaga-Extrakt den Blutzuckerspiegel und die Insulinresistenz im Vergleich zu diabetischen Mäusen senkte, die kein Nahrungsergänzungsmittel erhielten (18).

16. In einer anderen Studie an diabetischen Mäusen führten Chaga-Präparate über drei Wochen zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels um 31% (17).

17. Ähnliche Ergebnisse wurden in anderen Studien beobachtet (19, 20).

18. Da jedoch keine Untersuchungen am Menschen vorliegen, ist unklar, ob Chaga bei der Behandlung von Diabetes beim Menschen helfen kann.

19. Chaga-Extrakt kann auch den Cholesterinspiegel verbessern und das Risiko für Herzerkrankungen verringern.

20. In einer achtwöchigen Studie an Ratten mit hohem Cholesterinspiegel reduzierte der Chaga-Extrakt "schlechtes" LDL-Cholesterin, Gesamtcholesterin und Triglyceride, während er die Antioxidansspiegel erhöhte (21).

21. Ähnliche Studien ergaben die gleichen Ergebnisse und stellten fest, dass - zusätzlich zur Senkung des "schlechten" LDL-Cholesterins - Chaga das "gute" HDL-Cholesterin erhöht (17, 18).

22. Forscher glauben, dass die in Chaga enthaltenen Antioxidantien für die Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel verantwortlich sind.

23. Auch hier sind weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich, um die Cholesterinwirkung von Chaga klar zu verstehen.

Sicherheit und Nebenwirkungen

1. Chaga wird im Allgemeinen gut vertragen. Es wurden jedoch keine Studien am Menschen durchgeführt, um die Sicherheit oder die angemessene Dosierung zu bestimmen.

2. Tatsächlich kann Chaga mit einigen gängigen Medikamenten interagieren und potenziell schädliche Auswirkungen haben.

3. Zum Beispiel könnte Chaga aufgrund seiner Auswirkung auf den Blutzucker ein Risiko für Personen mit Insulin oder Diabetes darstellen.

4. Chaga enthält auch ein Protein, das die Blutgerinnung verhindern kann. Wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen, an einer Blutungsstörung leiden oder sich auf eine Operation vorbereiten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie chaga einnehmen (22).

5. Obwohl einige Untersuchungen zeigen, dass Chaga zur Verringerung von Entzündungen beitragen kann, kann es auch dazu führen, dass Ihr Immunsystem aktiver wird. Daher sollten Menschen mit Autoimmunerkrankungen vor der Einnahme von chaga ärztlichen Rat einholen.

6. Es gibt keine Untersuchungen zur Sicherheit von Chaga bei Frauen, die schwanger sind oder stillen. Aus diesem Grund ist es am sichersten, die Verwendung zu vermeiden.

7. Denken Sie schließlich daran, Nahrungsergänzungsmittel aus seriösen Quellen zu kaufen, da Chaga nicht von der FDA überwacht wird.

Fazit

1. Seit Jahrhunderten verwenden Menschen Chaga-Pilze für medizinische Zwecke.

2. Gepackt mit Antioxidantien ist Chaga-Pilz in Tee- oder Ergänzungsform erhältlich.

3. Sein Extrakt kann Krebs bekämpfen und Immunität, chronische Entzündung, Blutzucker- und Cholesterinspiegel verbessern.

4. Dennoch sind Studien am Menschen erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen und die Sicherheit, die Nebenwirkungen und die optimale Dosierung zu bestimmen.

5. Wenn Sie Chaga-Pilz-Tee oder Supplement probieren möchten, aber Bedenken hinsichtlich Nebenwirkungen oder möglicher Wechselwirkungen mit eingenommenen Medikamenten haben, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.