Chef Boyardee Rindfleischravioli-Ernährung

Kalorienarmer Ersatz

1. Chef Boyardee ist eine der zahlreichen Marken, aus denen ConAgra Foods besteht. Viele der Chef Boyardee-Produkte sind Pastadosen wie Spaghetti und Ravioli. Eines der Ravioli-Produkte, das Chef Boyardee herstellt, ist Chef Boyardee Beef Ravioli.

Zutaten und Portion

1. Chef Boyardee Beef Ravioli ist eine Pasta aus der Dose, die in einer Tomaten-Fleisch-Sauce serviert wird. Die Hauptzutaten sind Tomaten, Wasser, Rinderhackfleisch und angereichertes Weizenmakkaroniprodukt mit angereichertem Protein aus Kasein. Für Allergiker enthält es auch Milch und Soja. Dieses Produkt wird bereits gekocht verkauft. Es muss nur vor dem Servieren erhitzt werden.

Kalorien

1. Eine Chef Boyardee-Ravioli-Dose hat eine Portionsgröße von einer Tasse und enthält 224 Kalorien pro Portion. Die Ernährungsrichtlinien des US-Landwirtschaftsministeriums basieren auf einer Diät mit 2.000 Kalorien. Dies bedeutet, dass eine Dose Boyardee-Rinderravioli über 10 Prozent der gesamten Kalorien enthält, die der USDA der durchschnittlichen Person täglich zuführt.

Fett

1. Chef Boyardee-Rinderravioli enthält 7 Gramm Fett. Jedes Gramm Fett hat neun Kalorien, also kommen 63 Kalorien aus Fett. Es gibt 3 Gramm gesättigtes Fett, ungefähr 14 Prozent des empfohlenen Tageswerts. Das USDA empfiehlt eine geringe Aufnahme von gesättigten Fettsäuren, da gesättigte Fettsäuren mit Gesundheitsproblemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammenhängen.

Protein

1. Eine Portion enthält 8 Gramm Protein. Protein hat vier Kalorien pro Gramm, daher stammen 33 Kalorien in diesem Produkt aus Protein. Die USDA-Richtlinien für die Proteinaufnahme legen nahe, dass die durchschnittliche Person täglich 91 Gramm Protein zu sich nimmt. Dieses Gericht liefert etwas mehr als 11 Prozent des täglichen empfohlenen Wertes.

Kohlenhydrate

1. Kohlenhydrate haben auch vier Kalorien pro Gramm. Chef Boyardee Beef Ravioli hat 33 Gramm Kohlenhydrate, was 132 Kalorien entspricht. Es gibt ein Gramm Ballaststoffe pro Portion oder 5 Prozent des empfohlenen USDA-Werts. Mit nur einem Gramm Ballaststoff pro Portion ist dies keine signifikante Ballaststoffquelle. Es gibt 5 Gramm Zucker pro Portion in diesem Produkt.

Natrium

1. Das größte Ernährungsproblem bei Chef Boyardee Beef Ravioli ist der Natriumgehalt. Es gibt über 900 mg Natrium in einer Portion, fast 40 Prozent des täglichen empfohlenen Wertes des USDA. Wenn diese Menge in den Rest des Tagesmenüs einbezogen wird, müsste eine Person, die eine Portion dieses Gerichts isst, zusätzlich 1.776 Kalorien oder 86 Prozent ihrer täglichen Gesamtmenge zu sich nehmen, während sie nur weitere 60 Prozent des empfohlenen Tageswerts zu sich nimmt für Natrium.

2. Diese Mahlzeit erhöht die Wahrscheinlichkeit einer hohen Natriumaufnahme. Eine natriumreiche Ernährung trägt laut USDA zu Bluthochdruck bei, der ein Risikofaktor für Schlaganfall, Herzerkrankungen und Herzinsuffizienz ist.

3. Das größte Ernährungsproblem bei Chef Boyardee Beef Ravioli ist der Natriumgehalt. Es gibt über 900 mg Natrium in einer Portion, fast 40 Prozent des täglichen empfohlenen Wertes des USDA. Wenn diese Menge in den Rest des Tagesmenüs einbezogen wird, müsste eine Person, die eine Portion dieses Gerichts isst, zusätzlich 1.776 Kalorien oder 86 Prozent ihrer täglichen Gesamtmenge zu sich nehmen, während sie nur weitere 60 Prozent des empfohlenen Tageswerts zu sich nimmt für Natrium.

4. Diese Mahlzeit erhöht die Wahrscheinlichkeit einer hohen Natriumaufnahme. Eine natriumreiche Ernährung trägt laut USDA zu Bluthochdruck bei, der ein Risikofaktor für Schlaganfall, Herzerkrankungen und Herzinsuffizienz ist.