Colitis ulcerosa: Plan und Richtlinien für eine rückstandsarme Ernährung

Colitis ulcerosa

1. Obwohl es keine spezielle Diät für Menschen mit Colitis ulcerosa gibt, gibt es einige allgemeine Richtlinien und Rezepte, die dazu beitragen können, Ihre Symptome in Schach zu halten.

Die rückstandsarme Diät

1. Für viele Menschen mit Colitis ulcerosa ist es ein Prozess der Beseitigung, den richtigen Ernährungsplan zu finden. Sie eliminieren bestimmte Lebensmittel, die Ihre Symptome zu verschlimmern scheinen, und sehen, wie Sie sich fühlen.

2. Da es einige Lebensmittel gibt, von denen bekannt ist, dass sie häufige Auslöser sind, empfiehlt sich ein Ernährungsplan, der diese Lebensmittel beseitigt. Eine solche Diät ist eine ballaststoffarme Diät, auch als rückstandsarme Diät bekannt. Diese Diät ist besonders hilfreich, wenn die Symptome aufflammen.

3. Die Ernährung basiert auf ballaststoffarmen Nahrungsmitteln, die leicht verdaulich sind und wahrscheinlich den Stuhlgang verlangsamen und Durchfall einschränken. Es ermöglicht Ihnen, viele der Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Sie normalerweise zu sich nehmen würden, während Sie Ihren Ballaststoffverbrauch auf etwa 10 bis 15 Gramm pro Tag senken.

4. Ihr Körper erhält weiterhin die erforderliche Menge an Proteinen und Mineralien sowie die Flüssigkeiten und das Salz, die Sie benötigen. Da chronischer Durchfall und Rektalblutungen zu bestimmten Nährstoff- und Mineralstoffmängeln führen können, möchte Ihr Arzt möglicherweise, dass Sie Ihrer Ernährung je nach Bedarf ein Multivitaminpräparat oder eine andere Ergänzung hinzufügen.

Was Sie rückstandsarm essen können

1. Die folgenden Lebensmittel werden für die rückstandsarme Ernährung empfohlen. Denken Sie daran, dass einige dieser Lebensmittel immer noch Schübe auslösen können. Unter Umständen müssen Sie Anpassungen vornehmen oder mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater über Alternativen sprechen.

Was Sie mit einer rückstandsarmen Diät nicht essen können

1. Vermeiden Sie während einer rückstandsarmen Diät die folgenden Lebensmittel:

2. Für diejenigen, die das Dessert genießen, sind einfache Kuchen ebenso gut wie Kekse, Kuchen und Wackelpudding.

3. Die American Dietetic Association empfiehlt die folgenden Essgewohnheiten:

Zum Mitnehmen

1. Die Zubereitung köstlicher Mahlzeiten kann schwierig erscheinen, wenn Sie Ihre Ernährung ändern und bestimmte Lebensmittel meiden müssen. Glücklicherweise können Sie mit der rückstandsarmen Ernährung immer noch viele Lebensmittel zu sich nehmen, an die Sie wahrscheinlich gewöhnt sind.

2. Denken Sie daran, Colitis ulcerosa bedeutet nicht, dass Sie Ihre Geschmacksknospen langweiligem oder langweiligem Essen opfern müssen. Wenn sich die Symptome bessern, können viele Menschen zuvor gemiedene Lebensmittel mit höherem Ballaststoffgehalt wieder verzehren.

3. Die Zubereitung köstlicher Mahlzeiten kann schwierig erscheinen, wenn Sie Ihre Ernährung ändern und bestimmte Lebensmittel meiden müssen. Glücklicherweise können Sie mit der rückstandsarmen Ernährung immer noch viele Lebensmittel zu sich nehmen, an die Sie wahrscheinlich gewöhnt sind.

4. Denken Sie daran, Colitis ulcerosa bedeutet nicht, dass Sie Ihre Geschmacksknospen langweiligem oder langweiligem Essen opfern müssen. Wenn sich die Symptome bessern, können viele Menschen zuvor gemiedene Lebensmittel mit höherem Ballaststoffgehalt wieder verzehren.