Cranberry to Flush Toxins

Weitere Überlegungen

1. Der Körper sammelt im Laufe der Zeit Giftstoffe aus den Lebensmitteln, die wir essen, was wir trinken, der Luft, die wir atmen, und Chemikalien und Schadstoffen in der Luft. Entgiftungen und Reinigungsdiäten werden häufig vermarktet, um den Körper von diesen Toxinen und Abfallprodukten zu befreien. Extreme Diäten können jedoch zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Es gibt eine Reihe von gesunden Lebensmitteln, einschließlich Preiselbeeren, die zu Ihrer Ernährung hinzugefügt werden können, um die Entfernung von Toxinen zu unterstützen. Diese Beeren verhindern und eliminieren das Bakterienwachstum im Körper und sollten Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.

Essentielle Vitamine und Mineralien

1. Cranberries sind eine reichhaltige Quelle für wichtige Vitamine und Mineralien, die für eine gute Gesundheit benötigt werden. Vitamine und Mineralien unterstützen die normale Körperfunktion, den Energiestoffwechsel und die Vorbeugung von Gesundheitsrisiken wie Herzerkrankungen und Schlaganfall. Cranberries enthalten viele Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6 und C sowie Magnesium, Calcium, Phosphor, Eisen, Folsäure, Kalium, Natrium und Selen. Viele dieser Nährstoffe sind für eine gesunde Leberfunktion notwendig, um Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten.

Heilt die Leber

1. Preiselbeeren helfen dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, indem sie die Leber entgiften. Die Leber, das größte innere Organ in Ihrem Körper, unterstützt die Verdauung und baut die in Ihren Körper gelangenden Lebensmittel ab. Laut der Ernährungsspezialistin Ann Louise Gittleman, Ph.D., Autorin der "Fast Track Detox Diet", ist eine gesunde Leberfunktion wichtig, um Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, da die Leber zwischen Nährstoffen unterscheiden muss, die vom Körper aufgenommen werden müssen und Toxine, die aus dem Blut entfernt werden müssen. Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Cranberries unterstützt die Leber bei ihren Entgiftungsprozessen.

Preiselbeersaft

1. Cranberrysaft hilft dem Körper dabei, schädliche Giftstoffe auszuspülen. Der Saft hat antibakterielle Eigenschaften, die das Überwachsen von Bakterien im Körper hemmen, was zu einer schlechten Verdauung oder Infektionen der Harnwege beiträgt. Erhöhte Bakterien im Körper führen zu einer Ansammlung von Toxinen und erhöhten Gesundheitsrisiken. Cranberry-Saft reinigt das Lymphsystem und neutralisiert Abfallprodukte, um Giftstoffe aus dem Körpergewebe zu entfernen. Achten Sie jedoch auf handelsübliche Säfte, die in den meisten Supermärkten verkauft werden. Viele dieser Säfte enthalten Zucker oder andere Säfte wie Apfel- oder Traubensäfte. Suchen Sie nach einer Marke, die als ungesüßt gekennzeichnet ist, und mischen Sie Säfte mit gefiltertem Wasser, um die natürliche Süße oder Kalorien zu verringern.

Ausgewogene Ernährung

1. Es gibt keine magische Nahrung, die hilft, den Körper zu entgiften und Giftstoffe zu eliminieren. Vielmehr ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralien enthält. Essen Sie nicht nur Preiselbeeren, sondern auch Obst und Gemüse, komplexe Kohlenhydrate, mageres Eiweiß und gesunde Fette. Wenn möglich, kaufen Sie Bio-Produkte und Fleisch, die frei von Hormonen, Antibiotika oder Pestiziden sind, um die Toxizität in Ihrem Körper zu verringern. Fügen Sie Cranberries zu Ihrem täglichen Ernährungsplan hinzu, indem Sie Cranberrysaft zum Frühstück oder als Snack trinken oder Cranberries zu einem Milch-Smoothie oder einer Schüssel Haferflocken hinzufügen, um ein gesundes Antioxidans zu erhalten.