Dampfinhalation: Erkältung, Nasennebenhöhlen, Verfahren, Vorteile, Husten und

Was ist Dampfinhalation?

1. Das Einatmen von Dampf ist eines der am häufigsten verwendeten Hausmittel, um die Nasengänge zu beruhigen und zu öffnen und die Symptome einer Erkältung oder einer Infektion der Nasennebenhöhlen zu lindern.

2. Auch Dampftherapie genannt, beinhaltet das Einatmen von Wasserdampf. Es wird angenommen, dass die warme, feuchte Luft durch Lockerung des Schleims in den Nasengängen, im Hals und in der Lunge wirkt. Dies kann Symptome von entzündeten, geschwollenen Blutgefäßen in Ihren Nasengängen lindern.

3. Während das Einatmen von Dampf eine Infektion wie eine Erkältung oder die Grippe nicht heilen kann, kann dies dazu beitragen, dass Sie sich viel besser fühlen, während Ihr Körper sie abwehrt. Aber wie bei jedem Hausmittel ist es wichtig, bewährte Methoden zu erlernen, damit Sie sich dabei nicht verletzen.

Was sind die Vorteile der Dampfinhalation?

1. Eine verstopfte Nase wird durch Entzündungen in den Blutgefäßen der Nasennebenhöhlen ausgelöst. Die Blutgefäße können durch eine akute Infektion der oberen Atemwege, wie eine Erkältung oder eine Infektion der Nasennebenhöhlen, gereizt werden.

2. Der Hauptvorteil des Einatmens von feuchtem, warmem Dampf besteht darin, dass Reizgefühle und geschwollene Blutgefäße in den Nasengängen gelindert werden können. Die Feuchtigkeit kann auch dazu beitragen, den Schleim in Ihren Nasennebenhöhlen zu verdünnen, wodurch sie leichter entleeren können. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre Atmung zumindest für kurze Zeit wieder normalisiert.

3. Das Einatmen von Dampf kann vorübergehend die Symptome von:

4. Das Einatmen von Dampf tötet das für die Infektion verantwortliche Virus nicht ab. Im besten Fall fühlen Sie sich beim Einatmen von Dampf etwas besser, wenn Ihr Körper Ihre Erkältung bekämpft.

5. Eine Übersicht über sechs klinische Studien zur Beurteilung der Dampftherapie bei Erwachsenen mit gewöhnlicher Erkältung ergab gemischte Ergebnisse. Einige Teilnehmer linderten die Symptome, andere nicht. Zusätzlich verspürten einige Teilnehmer Beschwerden in der Nase durch das Einatmen von Dampf.

6. Eine weitere aktuelle klinische Studie befasste sich mit der Verwendung von Dampfinhalation bei der Behandlung chronischer Sinussymptome. In der Studie wurde jedoch nicht festgestellt, dass das Einatmen von Dampf für die meisten Nebenhöhlenbeschwerden von Vorteil ist, mit Ausnahme von Kopfschmerzen.

7. Obwohl die Ergebnisse klinischer Studien uneinheitlich sind, gibt es vereinzelte Hinweise darauf, dass das Einatmen von Dampf dazu beiträgt, Folgendes zu lindern:

Dampf einatmen

1. Sie benötigen folgende Materialien:

2. Hier ist der Prozess:

3. Dämpfen Sie nicht länger als 10 bis 15 Minuten pro Sitzung. Sie können die Dampfinhalation jedoch zwei- oder dreimal täglich wiederholen, wenn Sie immer noch Symptome haben.

4. Sie können einen elektrischen Dampfinhalator (auch Vaporizer genannt) auch online oder in einer Drogerie kaufen. Für diese müssen Sie nur Wasser bis zum angegebenen Füllstand nachfüllen und das System anschließen. Der Verdampfer erzeugt mit Strom Dampf, der vor dem Verlassen der Maschine abkühlt. Einige Vaporizer werden mit einer eingebauten Maske geliefert, die um Mund und Nase passt.

5. Dampfverdampfer können schnell mit Keimen verschmutzen. Sie müssen sie daher häufig waschen, um das Wachstum von Bakterien und Pilzen zu verhindern. Waschen Sie den Eimer und das Filtersystem auch während des Gebrauchs alle paar Tage.

Nebenwirkungen beim Einatmen von Dampf

1. Das Einatmen von Dampf gilt als sicheres Hausmittel, wenn es richtig gemacht wird. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass Sie sich unbeabsichtigt verletzen, wenn Sie nicht vorsichtig sind.

2. Bei Kontakt mit heißem Wasser besteht Verbrühungsgefahr. Das größte Risiko besteht darin, dass Sie versehentlich die Schüssel mit heißem Wasser in Ihren Schoß stoßen, was in empfindlichen Bereichen schwere Verbrennungen verursachen kann.

3. Um Verbrennungen zu vermeiden:

4. Das Einatmen von Dampf wird Kindern wegen der Gefahr von Verbrennungen nicht empfohlen. Tatsächlich ergab eine Studie, dass die meisten Menschen, die Verbrennungen durch Dampfinhalationstherapie erhielten, Kinder waren. Sie können jedoch Ihr Kind in einem dampfenden Badezimmer sitzen lassen, während Sie unter der Dusche heißes Wasser laufen lassen, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen.

5. Dampfinhalationssysteme, die Sie online oder in Geschäften kaufen können, sind im Allgemeinen sicherer, da das Wasser eingeschlossen ist und nicht leicht auf Ihre Haut gelangen kann.

Zum Mitnehmen

1. Das Einatmen von Dampf kann eine wirksame Methode sein, um Ihre Nasen- und Atemwege zu reinigen, wenn Sie an einer Erkältung oder Grippe erkrankt sind, aber Ihre Infektion wird dadurch nicht geheilt. Das Immunsystem Ihres Körpers wird den größten Teil der Arbeit noch leisten, um das Virus, das Ihre Symptome verursacht, loszuwerden.

2. Wie bei vielen Hausmitteln immer mit einem Körnchen Salz vorgehen. Was für eine Person funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie.

3. Wenn Sie durch die Anwendung der Dampftherapie Beschwerden, Schmerzen oder Irritationen verspüren, beenden Sie die Anwendung und suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, um Ihre Symptome zu lindern.

4. Wenn Sie länger als eine Woche unter dem Wetter leiden oder schwere Symptome haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.