Die beste Suppe gegen Bronchitis

Überlegungen

Wenn Sie an Bronchitis oder einer anderen Atemwegsinfektion wie Erkältung oder Grippe leiden, kann das, was Sie essen und trinken, dazu beitragen, Ihre Symptome während der Behandlung zumindest vorübergehend zu verbessern. Flüssigkeiten sind besonders wichtig, da heiße Flüssigkeiten wie Suppen einen leichten Vorteil gegenüber Kälte haben. Wenn es um Suppe geht, ist hausgemachte Hühnernudelsuppe vielleicht die beste Wahl, obwohl es nicht viele Studien gibt, die verschiedene Suppenarten vergleichen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie während der Behandlung von Bronchitis Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.

In einem 2008 in Food Science and Technology veröffentlichten Übersichtsartikel wird darauf hingewiesen, dass Hühnersuppe helfen kann, Müdigkeit und andere Erkältungssymptome einzudämmen. Flüssigkeiten verhindern, dass Sie dehydriert werden, lösen den Schleim und helfen Ihnen, ein wenig besser zu atmen, indem sie die Verstopfung begrenzen. Warme Flüssigkeiten wie Hühnersuppe lindern auch Halsschmerzen. Tatsächlich empfiehlt das Milton S. Hershey Medical Center Hühnersuppe zur Behandlung von akuter Bronchitis. Hühnersuppe ist möglicherweise besser als andere Suppen, da Hühner viel Cystin enthalten, eine Aminosäure, die einem Medikament zur Behandlung von Bronchitis ähnelt.
Es kann auch aufgrund des Placebo-Effekts von Vorteil sein - das heißt, wenn die Leute glauben, dass es ihnen hilft, sich besser zu fühlen, wird es dies auch tun.

Eine milde Hühnernudelsuppe ist laut einem 1999 in der New York Times veröffentlichten Artikel nicht so hilfreich wie eine Version, die Zutaten enthält, die die Nase laufen lassen und die Augen wässern hilft, Ihre Nebenhöhlen zu klären und Sie weniger verstopft zu machen. Erwägen Sie, Peperoni, Senf, Knoblauch, Wasabi, Ingwer, Curry oder Meerrettich in Ihre Hühnersuppe aufzunehmen. Diese können sogar zu Hühnernudelsuppen in Dosen hinzugefügt werden, wenn Sie nicht in der Lage sind, Suppen von Grund auf zuzubereiten.

Wenn Sie Vegetarier sind oder keine Hühnersuppe mögen, kann eine andere Suppe auf Brühenbasis hilfreich sein, insbesondere, wenn sie etwas scharf ist. Asiatische scharfe und saure Suppe, eine vegetarische Version der indischen Suppe Mulligatawny und Miso-Suppe sind alle eine gute Wahl. Suppen mit Gemüse und Proteinquellen wie Tofu oder Ei helfen Ihnen auch dann, die Nährstoffe aufzunehmen, wenn Sie sich nicht so gut fühlen.

Suppe hilft nur vorübergehend bei Ihren Symptomen und heilt Ihre Bronchitis nicht wirklich. Sie müssen einen Arzt zur medizinischen Behandlung aufsuchen. Die Verwendung eines Luftbefeuchters und die Einnahme eines rezeptfreien Medikaments, das Expektorantien enthält, kann zur Linderung von Bronchitis-Symptomen beitragen. Wenn sich Ihre Symptome nach einer Woche nicht bessern oder sich verschlechtern oder wenn Sie Atembeschwerden haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.