Die Heart Foundation Diät

Sie denken, dass die Herz-Stiftung Ernährung von der niederländischen Herzstiftung entwickelt wurde, weil der Name dies legt nahe, aber nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte. Die Dutch Heart Foundation hat nichts mit der Diät der Heart Foundation zu tun. Übrigens ist die niederländische Herzstiftung mit dem Namen dieser Diät nicht zufrieden, da sie keine geeignete Diät für Herzpatienten ist und daher nicht den Vorstellungen der niederländischen Herzstiftung entspricht

Die Wirkung der Heart Foundation Diät

Die Heart Foundation-Diät ist eine kurzlebige Diät. Sie verbrauchen drei Tage lang bis zu 900 Kalorien pro Tag. Wenn Sie sich daran halten können, können Sie in 3 Tagen 4,8 kg verlieren. Es scheint so schön, aber nach dieser Diät Sie zurück in Ihre alte Essverhalten fallen, wird die Kilos kommen extra hart zurück. Rechnen Sie also nicht mit einer langfristigen Auswirkung auf das Gewicht. Da Sie mit dieser Diät eine große Menge Fett zu sich nehmen, ist dies sehr schlecht für Herz und Blutgefäße. Große Mengen an Fett können dazu führen, dass Arterien blockiert werden, was zu einem Sauerstoffmangel im Herzen führt, der zu einem Herzinfarkt oder im schlimmsten Fall zu einem Herzstillstand führen kann.

Leider hat die Heart Foundation-Diät mehr Nachteile als Vorteile. Der einzige Vorteil, den ich erwähnen kann, ist, dass Sie sehr kurzfristig viel Gewicht verlieren können. Und das ist natürlich das Ziel jeder Diät.

Da die Menschen weniger essen, führt dies automatisch zu einer Verringerung der Anzahl der Nährstoffe. Wir brauchen diese Nährstoffe, um weiterhin richtig zu funktionieren. Der Ernährung fehlen viele Vitamine und Mineralien. Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen kann zu Müdigkeit, Kopfschmerzen und einem verringerten Widerstand führen. Mit dieser Diät verbrennen Sie nicht viel, weil Ihr Körper nicht genug Nahrung zum Verbrennen bekommt. Wenn Sie dann zu Ihrer alten Ernährung zurückkehren, ist die Verbrennung immer noch sehr gering. Dies führt dazu, dass Sie schneller als zuvor an Gewicht zunehmen und den bekannten Jojo-Effekt erzielen.