Die Heilkraft der schwarzen Johannisbeere

1. Superfrucht muss nicht von exotischen Orten stammen. Experten zufolge ist die schwarze Johannisbeere gesünder als die teuren, aber derzeit eher angesagten Goji-Beeren. Schwarze Johannisbeeren machen sich gut im Garten. Es ist eine schmackhafte Frucht mit viel Kraft zu heilen. Die schwarze Johannisbeere ist reich an Antioxidantien. Es ist leicht, Marmelade aus schwarzen Johannisbeeren zu machen, wenn Sie zu viel davon haben. Es ist eine schöne Pflanze für den Gemüsegarten. Es gibt Ihnen köstliche Beeren jedes Jahr.

Schwarze Johannisbeere ist ein Superfood

1. Laut Studien des Scottish Crop Research Institute ist schwarze Johannisbeere die Nummer 1, wenn es um Antioxidantien geht. Sie sind gesünder als Goji-Beeren. Himbeere, gefolgt von Blaubeeren, Erdbeeren und pomegranates war Nummer zwei gemäß dieser Scottish Institute. Die Beere ist reich an Phytonährstoffen

Cassis

1. Schwarze Johannisbeeren wachsen in Nordasien, Nordeuropa und Mitteleuropa. Sie halten Kälte und Feuchtigkeit stand und kommen daher natürlich in die Niederlande

Nährwert der schwarzen Johannisbeeren

1. Schwarze Johannisbeeren enthalten gesunde Vitamine und Mineralien. Die Beere enthält die Vitamine B1, B2, B5, B6 C und E. Aufgrund ihres Vitamin C- und E-Gehalts ist sie bereits mit Antioxidantien gefüllt. Es enthält die Mineralien Kalzium, Magnesium, Kalium, Phosphor und Eisen. Es gibt viele Polyphenole

Externe Verwendung

1. Der Saft der schwarzen Johannisbeeren wirkt auch gegen Hautkrankheiten wie Ekzeme

Samen von schwarzen Johannisbeeren gut für die Blutgefäße

1. Die essentielle Fettsäure Alpha-Linolensäure kommt auch in der schwarzen Johannisbeere vor. Dies ist eine Fettsäure, die in einigen Pflanzenölen enthalten ist. Es ist eine Omega-3-Fettsäure, die im Körper für Augen, Gehirn, Gehör und Herz unverzichtbar ist. Es gibt auch Gamma-Linolensäure in den Samen der schwarzen Johannisbeere. Diese Substanz hat eine vasodilatatorische, thrombotische und blutdrucksenkende Wirkung. Darüber hinaus haben wissenschaftliche Untersuchungen gezeigt, dass Öl aus schwarzen Johannisbeersamen das Risiko für strukturelle Ekzeme erhöht. [! 155995 => 1130 = 6!] Tipps zum Essen von schwarzen Johannisbeeren

Tipps zum Essen von schwarzen Johannisbeeren

1. Schwarze Johannisbeeren sind eine schmackhafte Früchte zum Naschen. Sie können sie auch als Dessertgarnitur neben eine Kugel Eis legen. Schwarze Johannisbeeren sehen in einem leckeren Sommerfruchtsalat nicht fehl am Platz aus. Sie können sie einfach pürieren und mit Honig mischen, um eine Sauce zu erhalten, die Sie über Pfannkuchen, Crepes oder hausgemachtes Eis geben können. Es ist eine lohnende Frucht für die Herstellung köstlicher Marmeladen.

2. Schwarze Johannisbeeren sind eine leckere Frucht zum Knabbern. Sie können sie auch als Dessertgarnitur neben eine Kugel Eis legen. Schwarze Johannisbeeren sehen in einem leckeren Sommerfruchtsalat nicht fehl am Platz aus. Sie können sie einfach pürieren und mit Honig mischen, um eine Sauce zu erhalten, die Sie auf Pfannkuchen, Pfannkuchen oder hausgemachtes Eis legen können. Es ist eine lohnende Frucht, köstliche Marmeladen zu machen.