Die Heilkraft von Acerola oder westindischer Kirsche

1. Acerola ist eine der gesündesten Früchte der Welt, da es viel Vitamin C und Polyphenole enthält. Es hat unter anderem medizinische Eigenschaften gegen Diabetes und Krebs. Westindische Kirsche ist ein Strauch, der ursprünglich im Norden Südamerikas und in der Karibik wächst. Es hat nichts mit der Kirsche zu tun, die wir in Europa kennen, noch mit der Kapuzinerkresse. Die Pflanze wird bis zu 6 Meter hoch. Die rot gefärbte westindische Kirsche ist ziemlich sauer, stillt aber den Durst in den Tropen. Jede Kirsche enthält drei Samen. Die Blüten dieses Strauchs sind lila-magenta-rosa.

Westindische Kirsche benennen

1. Der botanische Name für diese Pflanze lautet Malpighia Puncifolia oder Malpighia Emarginata. Puncifolia bedeutet "Punkt verlassen". Es wird Malipighia genannt, weil es eine Familie der Malpighiaceae ist, einer botanischen Pflanzenfamilie, zu der etwa 1000 Arten gehören. Auf Niederländisch ist die Pflanze am bekanntesten unter dem Namen Acerola. In Suriname

Acerola in Suriname

1. Die roten Früchte werden in Suriname hergestellt

Vitamine acerola

1. Acerola enthält viel Vitamin C und auch ziemlich viel Vitamin A, B1 und B2. 100 Gramm Acerola enthalten 1864% der empfohlenen Tagesdosis (RDA) von Vitamin C. Das ist eine mega große Menge. Es ist nicht ohne Grund, dass Acerola als Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird. Die anderen RDA-Prozentsätze sind bescheidener. Vitamin A enthält 26% der FEI. Pantothensäure oder Vitamin B5 ist in der westindischen Kirsche mit 6% des RDI enthalten. Darüber hinaus enthält es 4,5% des RDA-Riboflavins oder B2. Eine Unze Acerola enthält 3,5% der empfohlenen Tagesdosis an Folsäure, die auch in den Niederlanden unter dem Namen B11, in Belgien jedoch unter dem Namen B9 bekannt ist. Andere Vitamine

Phytonährstoffe acerola

1. Phytonährstoffe sind nahrhafte Bestandteile in Pflanzen. Acerola enthält viele Polyphenol-Anthocyanidine wie Chlorogensäure, Pelargonidin, Malvidin, Tannine, Cyanidin-3-glycoside wie Cyanidin-3-alpha-O-rhamnosid, Quercetin und Kaempferol. Aufgrund dieser Nährstoffe enthält die westindische Kirsche mehr Antioxidantien

Acerola gegen Krebs

1. Es handelt sich um eine intensiv erforschte Frucht, und der hohe Anteil an Polyphenolen scheint 100% sicher zu sein. Darüber hinaus zeigen andere Studien, dass die Kirsche medizinische Eigenschaften gegen Diabetes oder Diabetes mellitus und Krebs hat. Letzteres klingt für viele Menschen unglaublich: Wie kann eine Pflanze eine Antikrebswirkung haben, während so viele Menschen an Krebs sterben? Ein Großteil der Antwort liegt in der Tatsache, dass - wenn auch nicht überflüssig - Chemotherapie und Bestrahlung die DNA schädigen und so zur Entstehung von Krebs beitragen. Acerola repariert beschädigte DNA. Deshalb ist Acerola eine großartige Pflanze in einer Diät, die die Chemotherapie unterstützt. [! 180390 => 1130 = 6!] Tipps zum Essen von Acerola

Tipps zum Essen von Acerola

1. Acerola kann frisch und roh verzehrt werden. Für diejenigen, die sauer mögen, ist es ein leckerer, saurer, super gesunder Snack. Es ist jedoch nicht annähernd so sauer wie eine Zitrone; das macht es zu einer guten Snackfrucht. Sie können es mit Fruchtsmoothies mischen. Sie können es auch mit einem Salat tun; Es verleiht dem Salat einen frischen, säuerlichen Geschmack und macht Essig oder Zitronensaft überflüssig. Diejenigen, die in den Tropen leben, können sich entscheiden, viele Acerolate zu kaufen und Sirup, Sauce oder Marmelade herzustellen, indem sie mit Zucker, vorzugsweise Rohrzucker, gekocht werden. Sie können eine pürierte Frucht mit Honig mischen, um eine frische, ungekochte Sauce oder einen Sandwichaufstrich zu erhalten.

2. Acerola kann frisch und roh verzehrt werden. Für diejenigen, die sauer mögen, ist es ein leckerer, saurer, super gesunder Snack. Es ist jedoch nicht annähernd so sauer wie eine Zitrone; das macht es zu einer guten Snackfrucht. Sie können es mit Fruchtsmoothies mischen. Sie können es auch mit einem Salat tun; Es verleiht dem Salat einen frischen, säuerlichen Geschmack und macht Essig oder Zitronensaft überflüssig. Diejenigen, die in den Tropen leben, können sich entscheiden, viele Acerolate zu kaufen und Sirup, Sauce oder Marmelade herzustellen, indem sie mit Zucker, vorzugsweise Rohrzucker, kochen. Sie können eine pürierte Frucht mit Honig mischen, um eine frische, ungekochte Sauce oder ein Topping zu erhalten.