Die Vorteile des Selbstkochens

1. Immer mehr Ernährungswissenschaftler sagen: Eigenes Kochen mit reinen unverarbeiteten Zutaten ist für den Menschen am gesündesten. Dies sind die Vorteile des Kochens.

1. Sie haben die Kontrolle

1. Wenn Sie selbst kochen, haben Sie die Kontrolle über das, was Sie Ihre Gerichte hinzuzufügen. Wie viel Zucker, wie viel Salz und wie viel Fett zum Beispiel. Darüber hinaus verwenden Sie in Ihrer eigenen Küche keine Farbstoffe, Duftstoffe oder Aromen. Dies ist der größte Vorteil gegenüber vorgefertigten Produkten. Die Lebensmittelindustrie streut großzügig Salz und Zucker und verwendet viele Hilfsmittel. Die Gerichte, die Sie selbst machen, haben einen viel reineren Geschmack.

2. Selbst kochen macht dich darauf aufmerksam

1. Backen Sie selbst Kekse. Sie können dann genau sehen, wie viel Butter, Mehl und Zucker (oder Datteln oder Honig) durch den Teig gehen. Das macht Sie darauf aufmerksam: Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie sich einen anderen Keks schnappen.

3. Selbst kochen ist billiger

1. Angenommen, Sie machen ein Bauernomelett mit einer Tüte vorgeschnittenem Gemüse und einer Tüte "Mischung für Bauernomelett". Das kostet Sie - abgesehen von den Eiern - schnell 2,50 €. Es ist viel billiger, Lauch und Paprika selbst zu schneiden und dem Omelett einige Kräuter hinzuzufügen. Dies gilt für viele Produkte aus dem Supermarkt: Es ist oft billiger, es selbst herzustellen. Bitte beachten Sie: Diese Regel gilt nicht für ungesunde Produkte (wie Kekse, Pommes, gefrorene Pommes und vorgewürztes Kilo-Banger-Fleisch)! Lassen Sie sich also nicht von diesem Preisunterschied täuschen.

4. Selbst kochen kostet Energie (schön!)

1. Auf dem Markt einkaufen, Teig kneten, Gemüse schneiden, in der Pfanne rühren: Das alles kostet Energie und damit Kalorien. Wenn Sie Ihr Essen zubereiten, sind Sie bereits unterwegs und verbrauchen daher bereits zusätzliche Energie: ein Bonus!

5. Sie fügen eine geheime Zutat hinzu

1. Wenn Sie selbst kochen, fügen Sie Ihrem Essen etwas hinzu. Und das ist Liebe und Aufmerksamkeit. Sie können natürlich mit den Schultern zucken, aber wirklich: Sie können den Unterschied schmecken, wenn Sie in Ihrer eigenen Küche etwas Leckeres zubereiten, anstatt es im Supermarkt fertig zu machen. Eine stundenlang köchelnde Bolognese-Sauce lässt das Haus wunderbar riechen und alle zum Essen bringen.

6. Gekochte aus? Guter Kauf ist auch eine Kunst

1. Selbstversorgung hat also wirklich Vorteile. Aber die meisten Menschen haben nicht das Gefühl, jeden Tag in der Küche zu stehen. Besonders wenn du Single bist. Was ist dann die Lösung? Kaufen Sie smart

2. Selbstversorgung hat also wirklich Vorteile. Aber die meisten Menschen haben nicht das Gefühl, jeden Tag in der Küche zu stehen. Vor allem, wenn Sie Single sind. Was ist dann die Lösung? Kaufen Sie smart