Die Vorteile von Guave für die Haut

Warum sind Lebensmittel überhaupt angereichert?

1. Die Haut ist das größte Organ im menschlichen Körper und ihr Zustand spricht Bände über Ihre Gesundheit. Hautausschläge, Akne, Ekzeme, Psoriasis und fettige, trockene und gealterte Haut können Stress, Bewegungsmangel oder eine schlechte Ernährung widerspiegeln. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern, unter anderem indem Sie Ihrer Ernährung mehr hautunterstützende Nährstoffe hinzufügen. Guave ist eine tropische Frucht, die wie eine Kreuzung aus Erdbeere und Birne schmeckt und mehrere Nährstoffe enthält, die die Hautpflege unterstützen. Die Aufnahme in Ihre Ernährung kann Ihnen dabei helfen, Fortschritte in Richtung des gewünschten schönen Teints zu erzielen, der mehr als nur tief in die Haut geht.

Vitamin K

1. Behandeln Sie Hautverfärbungen wie Augenringe, Besenreiser, Rosacea, Akne-Reizungen und allgemeine Fleckenbildung mit Vitamin K. Es heilt, weil es die Blutgerinnung verbessert, die bei Hautrötungen beeinträchtigt wird und Irritation. Eine Guave enthält 1,4 Mikrogramm Vitamin K, was etwa 2 Prozent des täglichen Wertes von 80 Mikrogramm für die Verabreichung von Nahrungsmitteln und Arzneimitteln entspricht.

Vitamin C

1. Die Menge an Vitamin C in einer Guave ist mehr als doppelt so hoch wie die 60 Milligramm des FDA-Tageswerts. Dies ist eine gute Nachricht für die Hautheilung, da es zur Bildung von Kollagen beiträgt, der Substanz, die sie enthält haut seine festigkeit. Nehmen Sie mehr vitamin C-reiche Lebensmittel wie Guave in Ihre Ernährung auf, um die Haut straffer zu machen und die Auswirkungen des Alterns zu verringern.

Lycopin

1. Eine Guave enthält 2,9 Gramm Lycopin, ein Antioxidans, das gesunde Zellen vor Giftstoffen schützt, die sich im Körper aufgrund von Stoffwechsel und Umweltverschmutzung ansammeln. Die schädigende Wirkung von Toxinen schließt vorzeitiges Altern ein, da sie die für Wachstum und Entwicklung verantwortliche DNA schädigen.

Wasser

1. Eine Substanz, die gesundheitliche Vorteile bietet, einschließlich der feuchten Haut, ist Wasser. Trinkwasser hilft Ihnen dabei, die acht Gläser pro Tag, die der Körper benötigt, zu versorgen. Eine weitere Quelle, die den restlichen Bedarf deckt, ist das Essen. Eine Guave liefert 81 Prozent ihrer Zusammensetzung als Wasser. Schneiden Sie die saftigen Früchte in Scheiben und servieren Sie sie in einem tropischen Fruchtsalat mit Kokosnuss, Ananas, Papaya oder Mango. [! 15852 => 1130 = 5!