Die zehn Geheimnisse des Tai Chi

1. Tai Chi ist ursprünglich eine Kampfkunst aus China und wurde aus Shaolin Chuan (Kung Fu) entwickelt. Später entwickelte sich Tai Chi zu einer Bewegungs- und Gesundheitswissenschaft, die heute von Millionen von Menschen weltweit geschätzt wird. Die sanften, kreisenden Bewegungen trainieren alle Muskeln, so dass der Geist zur Ruhe kommt. Wie jede Sportart hat Tai Chi bestimmte körperliche und geistige Ebenen. Das ist es, was der Praktizierende spiegeln kann, um festzustellen, wie weit er Fortschritte macht, unabhängig davon, welche Form von Tai Chi er praktiziert.

Inhalt

1. Tai Chi für Jung und Alt Verschiedene Tai Chi Stile Grundlagen des Tai Chi Die zehn Geheimnisse des Tai Chi 1. Leichtigkeit 2. Langsamkeit 3. Kreisbewegungen 4. Konstante Geschwindigkeit 5. Beweglichkeit 6. Entspannung 7. Ändern 8. Emptiness und Solidität 9. Atmen 10. Leere und Stille Gesundheit und Vitalität

Tai Chi für Jung und Alt

1. Tai Chi basiert auf der Harmonie zwischen Yin und Yang. Über Jahrhunderte war es eine Kampfkunst, die aus Shaolin Chuan (Kung Fu) stammte. Seine Prinzipien basieren auf dem Taoismus

Verschiedene Tai Chi Stile

1. Tai Chi hat viele Stile, einschließlich Yang, Chen - der Wu-Stil und Tai Chi-Schwert

Grundlagen von Tai Chi

1. Die Grundlagen des Tai Chi Chuan haben alles mit Chi zu tun, dem roten Faden dieser Bewegungs- und Gesundheitslehre. Chi ist die Lebensenergie, die dank Tai Chi frei im Körper zirkulieren kann. Sein therapeutischer Wert ist laut Praktikern, dass Yin und Yang

Die zehn Geheimnisse des Tai Chi

1. Für den fortgeschritteneren Tai Chi-Praktizierenden gibt es zehn Aspekte, an denen er seinen Fortschritt messen kann. Sie sind spezifische Fortschrittsstufen. Diejenigen, die fleißig üben und immer diese zehn Facetten berücksichtigen, werden schließlich selbst erfahren, was Tai Chi bedeutet und wie viel diese Bewegungstheorie für ihn bedeuten kann. Die Prinzipien werden auf den Punkt gebracht. Jeder Aspekt hat tiefere innere Schichten, aber es geht zu weit, um hier darauf einzugehen. Die Grundlagen

Gesundheit und Vitalität

1. Tai Chi ist für alle geeignet, jung und alt. Diejenigen, die sich nicht in den obigen Überlegungen verlieren wollen, können Tai Chi einfach als vollständige Übung betrachten, eine wunderbare Sportart, die Körper und Geist in Form hält. Diejenigen, die jeden Tag zehn Minuten lang Tai Chi praktizieren, werden so beweglich wie eine Katze, so gesund wie ein Holzfäller und so weise wie ein Philosoph. Es wurde von vielen zitiert und unterstützt, die Tai Chi seit ihrer Kindheit geübt haben und betrachten dies chinesische Kinematik eine Bereicherung ihres Lebens.

2. Tai Chi ist für alle geeignet, jung und alt. Diejenigen, die sich nicht in den obigen Überlegungen verlieren wollen, können Tai Chi einfach als vollständige Übung betrachten, eine wunderbare Sportart, die Körper und Geist in Form hält. Diejenigen, die jeden Tag zehn Minuten lang Tai Chi praktizieren, werden so beweglich wie eine Katze, so gesund wie ein Holzfäller und so weise wie ein Philosoph. Es wurde von vielen zitiert und unterstützt, die seit ihrer Kindheit Tai Chi praktizieren und diese chinesische Kinematik als Bereicherung ihres Lebens betrachten.