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Divertikulitis-Diät: Eine Liste der zu vermeidenden Lebensmittel

Divertikulitis?

  1. Divertikulitis ist eine Krankheit, die Ihren Verdauungstrakt betrifft. Es ist eine ernsthafte Erkrankung, die entzündete Beutel in der Auskleidung Ihres Darms verursacht. Diese Beutel werden Divertikel genannt. Sie entstehen, wenn Schwachstellen in Ihrer Darmwand unter Druck nachgeben und Ausbauchungen verursachen.

  2. In den meisten Fällen treten die Beutel im Dickdarm auf, der auch als Dickdarm bezeichnet wird. Divertikel existieren oft ohne Infektion oder Entzündung. Dieser Zustand wird Divertikulose genannt, ein weniger schwerwiegender Zustand als Divertikulitis. Divertikulose tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf und tritt bei etwa der Hälfte der über 60-jährigen Amerikaner auf.

  3. Bei Divertikulitis sind diese Divertikel entzündet oder infiziert, oder sie können reißen. Divertikulitis kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen oder Komplikationen führen, einschließlich:

  4. Ihre Ernährung kann Ihre Symptome einer Divertikulitis beeinflussen. Lesen Sie weiter, um mehr über bestimmte Lebensmittel zu erfahren, die Sie vermeiden möchten, und darüber, wie Ihre Ernährung variieren sollte, wenn Sie Symptome haben und wenn Sie dies nicht tun.

Lebensmittel, die ich bei akuter Divertikulitis meiden sollte?

  1. Da die genaue Ursache der Divertikulitis noch nicht bekannt ist, gibt es keine Liste von Lebensmitteln, von denen bekannt ist, dass sie Symptome dieser Erkrankung lindern. Auch die National Institutes of Health gibt an, dass Sie bestimmte Lebensmittel nicht meiden müssen, wenn Sie an Divertikulitis leiden.

  2. Möglicherweise möchten Sie jedoch bestimmte Lebensmittel auf ein Minimum beschränken. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie die folgenden Lebensmittel vermeiden oder die von Ihnen konsumierten Mengen reduzieren sollten.

  3. Untersuchungen haben ergeben, dass eine Diät, die Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt - fermentierbare Oligosaccharide, Disaccharide, Monosaccharide und Polyole - einschränkt, Menschen mit Reizdarmsyndrom zugute kommen kann. Forscher haben vorgeschlagen, dass Menschen mit Divertikulitis ebenfalls von dieser Diät profitieren könnten.

  4. Einige Beispiele für Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt sind:

  5. Ballaststoffreiche Lebensmittel können für Menschen mit Divertikulose hilfreich sein, die kein akutes Aufflackern haben, und sogar dazu beitragen, Divertikulitis zu verhindern.

  6. Eine 2017 durchgeführte systematische Überprüfung der Studien zur Divertikulose und zum Auftreten einer akuten Divertikulitis ergab eine "Verringerung der Abdomensymptome und die Prävention einer akuten Divertikulitis" mit der Einnahme von Ballaststoffen.

  7. Jeder Mensch ist jedoch anders, und Ihre spezifischen Faserbedürfnisse hängen von Ihrem Zustand und Ihren Symptomen ab. Wenn Sie Schmerzen oder andere Symptome haben, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, die Einnahme dieser Lebensmittel für eine Weile zu beschränken.

  8. Ballaststoffe verleihen dem Stuhl mehr Volumen und können die Peristaltik oder die Kontraktionen des Dickdarms verstärken. Dies kann schmerzhaft und unangenehm sein, wenn Sie ein Aufflackern haben.

  9. Das Vermeiden von ballaststoffreichen Nahrungsmitteln, insbesondere wenn Sie sich entzünden, kann die Symptome lindern und Ihrem System eine vorübergehende Ruhepause ermöglichen. Unabhängig davon, ob Sie mehr oder weniger Ballaststoffe enthalten, sollten Sie auch viel Wasser trinken.

  10. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln, die Sie möglicherweise einschränken oder vermeiden möchten, insbesondere während eines Aufflammens, gehören:

  11. Eine Standarddiät mit viel Fett und Zucker und wenig Ballaststoffen kann mit einer erhöhten Inzidenz von Divertikulitis in Verbindung gebracht werden. Untersuchungen legen nahe, dass die Vermeidung der folgenden Lebensmittel dazu beitragen kann, Divertikulitis vorzubeugen oder ihre Symptome zu lindern:

  12. In der Vergangenheit haben Ärzte Menschen mit Divertikulitis empfohlen, Nüsse, Popcorn und die meisten Samen nicht zu essen. Es wurde angenommen, dass die winzigen Partikel aus diesen Lebensmitteln in den Beuteln hängen bleiben und zu einer Infektion führen könnten.

  13. In jüngerer Zeit haben sich die meisten Ärzte von diesem Rat abgewandt. Moderne Forschung hat keine Beweise gezeigt, die diese Nahrungsmittel mit erhöhten divertikulären Problemen verbinden.

  14. Einige Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Menschen mit Divertikulitis Alkohol meiden.

Lebensmittel sollte ich essen, wenn ich an Divertikulitis leide?

  1. Behandlungs- und Krankheitsmanagementansätze für Divertikulitis variieren von Person zu Person. Ihr Arzt wird Ihnen jedoch wahrscheinlich vorschlagen, bestimmte Ernährungsumstellungen vorzunehmen, um die Verträglichkeit der Erkrankung zu verbessern und die Wahrscheinlichkeit einer Verschlechterung im Laufe der Zeit zu verringern.

  2. Wenn Sie an einer akuten Divertikulitis leiden, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine ballaststoffarme oder eine klare, flüssige Diät vor, um Ihre Symptome zu lindern. Sie können empfehlen, eine dieser Diäten zu befolgen, bis Sie sich erholt haben.

  3. Zu den ballaststoffarmen Lebensmitteln, die Sie essen sollten, wenn Sie Symptome einer Divertikulitis haben, gehören:

  4. Eine klare Flüssigdiät ist ein restriktiverer Ansatz zur Linderung von Divertikulitis-Symptomen. Ihr Arzt kann es für einen kurzen Zeitraum verschreiben. Eine klare flüssige Diät besteht normalerweise aus:

  5. Unabhängig davon, ob Sie sich klar und flüssig ernähren oder nicht, ist es im Allgemeinen hilfreich, täglich mindestens acht Tassen Flüssigkeit zu trinken. Dies hält Sie hydratisiert und unterstützt Ihre Magen-Darm-Gesundheit.

  6. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie dramatische Ernährungsumstellungen vornehmen. Nachdem sich Ihr Zustand gebessert hat, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise, langsam ballaststoffarme Lebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wenn Sie keine Symptome einer Divertikulitis mehr haben, schlägt Ihr Arzt möglicherweise vor, dass Sie sich wieder ausgewogen ernähren.

Eine ballaststoffreiche Ernährung verringert das Risiko einer Divertikulitis?

  1. Obwohl die Vermeidung von ballaststoffreichen Lebensmitteln die Symptome einer Divertikulitis lindern kann, hat die Forschung gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme einer ballaststoffreichen Diät mit viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukten das Risiko für lindern kann akute Divertikulitis.

  2. Da Ballaststoffe das Abfallmaterial Ihres Körpers aufweichen können, dringt der weichere Stuhl schneller und leichter durch Darm und Dickdarm. Dies reduziert wiederum den Druck in Ihrem Verdauungssystem, was dazu beiträgt, die Bildung von Divertikeln sowie die Entwicklung von Divertikulitis zu verhindern.

  3. Eine ballaststoffreiche Ernährung ist oft eines der ersten Dinge, die ein Arzt bei Divertikulose oder bei Heilung von Divertikulitis empfiehlt.

  4. Wenn Sie noch keine ballaststoffreichen Lebensmittel zu sich nehmen, sollten Sie langsam beginnen, wenn Sie diese Ihrer Ernährung hinzufügen. Eine Studie ergab, dass diejenigen, die mindestens 25 Gramm Ballaststoffe pro Tag konsumierten, ein um 41 Prozent niedrigeres Risiko für die Entwicklung einer Divertikelerkrankung hatten als diejenigen, die nur 14 Gramm konsumierten.

  5. Für Menschen ohne Divertikelprobleme trägt eine ballaststoffreiche Ernährung zur Förderung eines gesunden Verdauungssystems bei.

  6. Untersuchungen zeigen auch, dass Darmbakterien bei Divertikelerkrankungen eine Rolle spielen. Obwohl weitere Forschungen erforderlich sind, dürften künftige Studien die Modulation von Darmbakterien durch ballaststoffreiche Ernährung und probiotische Supplementierung unterstützen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

  1. Wenn bei Ihnen eine Divertikulitis diagnostiziert wurde, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Lebensmittelbedarf und Ihre Lebensmittelbeschränkungen. Es ist wichtig zu besprechen, wie Nahrung Ihren Zustand heilen und möglicherweise verschlimmern kann.

  2. Wenn Sie an Divertikulose leiden, aber keine Divertikulitis-Episode haben, hilft eine ballaststoffreiche Ernährung im Allgemeinen dabei, künftigen Schüben vorzubeugen. Je nach Schweregrad einer akuten Divertikulitis kann eine ballaststoffarme Diät oder eine klare, flüssige Diät zur Linderung der Symptome hilfreich sein.

  3. Wenn Sie zusätzliche Anweisungen benötigen, bitten Sie Ihren Arzt, Sie an einen Ernährungsberater zu überweisen. Suchen Sie insbesondere einen Arzt auf, der Erfahrung im Umgang mit Menschen mit Divertikulitis hat. Sie können Ihnen helfen, Möglichkeiten zu finden, wie Sie die ballaststoffreichen Lebensmittel genießen können, die Sie für Ihre Ernährung benötigen.

  4. Bleiben Sie außerdem mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand in Verbindung. Während die Divertikulitis möglicherweise über einen längeren Zeitraum inaktiv bleibt, sollten Sie bedenken, dass es sich um eine chronische, lebenslange Erkrankung handelt.

  5. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Symptome zunehmen, halten Sie einen Aktionsplan Ihres Arztes bereit, der Schmerzen und Beschwerden lindern und Ihnen helfen kann, mit Ihrem Zustand umzugehen.



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