Ei und Gicht: Eier und eine Diät zur Senkung der Harnsäure

Fazit

1. Wenn Sie Gicht haben, können Sie Eier essen.

2. In einer Zeitschrift aus dem Jahr 2015 wurde anhand von Daten aus der chinesischen Gesundheitsstudie in Singapur untersucht, wie verschiedene Proteinquellen bei Teilnehmern, die von Gicht berichtet haben, auf Aufflackern wirkten.

3. Die Forscher stellten keinen signifikanten Zusammenhang des Gichtrisikos mit dem Verzehr folgender Lebensmittel fest:

4. Lesen Sie weiter, um mehr über Gicht zu erfahren und zu erfahren, ob Eier Bestandteil einer Diät sein sollten, um Gichterscheinungen zu lindern.

Was ist Gicht?

1. Gicht ist eine schmerzhafte Form der entzündlichen Arthritis, die die Gelenke befällt. Es wird durch einen Überschuss an Harnsäure verursacht, der entweder auf eine erhöhte Produktion oder eine verminderte Elimination dieser Verbindung zurückzuführen ist.

2. Ihr Körper lässt Harnsäure Purine abbauen, die natürlich vorkommende Chemikalien sind, die in Ihrem Körper und in der Nahrung, die Sie essen, enthalten sind.

3. Wenn sich zu viel Harnsäure in Ihrem Körper befindet, weil Sie entweder mehr produzieren oder nicht genug davon eliminieren können, können sich Kristalle bilden, die sich in den Gelenken ansammeln können. Das Ergebnis ist Gicht.

4. Nach der Diagnose kann ein Arzt Medikamente zur Behandlung von Gicht verschreiben. Sie können sich auch purinarm ernähren, um den Harnsäurespiegel in Ihrem Körper zu kontrollieren.

Gicht und Eier

1. Bestimmte Lebensmittel wie rotes Fleisch sind reich an Purinen. Sie sollten solche Lebensmittel vermeiden, wenn Sie Gicht haben oder ein hohes Risiko dafür haben.

2. Dies bedeutet, dass Sie Proteinquellen mit niedrigem Puringehalt auswählen müssen. Eier sind eine gute Option.

Diät zur Senkung der Harnsäure

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über bestimmte Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, aber im Allgemeinen umfasst eine Diät zur Senkung der Harnsäure:

2. Im Allgemeinen sollten Sie diese Lebensmittel meiden, wenn Sie eine Diät einhalten, um die Harnsäure zu senken:

3. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt über das Trinken alkoholischer Getränke. Im Rahmen einer Diät zur Senkung der Harnsäure sollten Männer nicht mehr als zwei alkoholische Getränke und Frauen nicht mehr als alle 24 Stunden eins trinken.

4. Laut der Mayo-Klinik wird eine Gichtdiät die Harnsäurekonzentration in Ihrem Blut ohne Medikamente wahrscheinlich nicht ausreichend senken. Dies kann jedoch dazu beitragen, die Anzahl der Angriffe zu verringern und deren Schwere zu begrenzen.

Der Nährwert eines Eies

1. Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums enthält ein besonders großes Ei die folgenden Nährstoffe:

2. Eier enthalten auch Mineralien und Vitamine, einschließlich:

Eiersicherheit

1. Salmonellen sind eine Bakterienart, die in den USA eine häufige Ursache für Lebensmittelvergiftungen darstellt.

2. Die Food and Drug Administration (FDA) verlangt die Verpackung von Eiern, die nicht behandelt wurden, um Salmonellen zu zerstören. [! 98934 => 1140 = 6!

3. Eier, die einer Pasteurisierung in der Schale unterzogen wurden, um Salmonellen zu zerstören, müssen von der FDA keine sicheren Handhabungsanweisungen enthalten, die Kennzeichnung gibt jedoch in der Regel an, dass sie behandelt wurden.

Zum Mitnehmen

1. Eier sind eine gute Proteinquelle für Menschen mit Gicht, da Eier von Natur aus wenig Purine enthalten.

2. Obwohl der Verzehr von Nahrungsmitteln mit einem niedrigeren Puringehalt dazu beitragen kann, die Anzahl und Schwere von Gichtanfällen zu verringern, werden Sie höchstwahrscheinlich Medikamente benötigen, um die Harnsäurekonzentration in Ihrem Blut zu senken, um diesen Zustand richtig zu behandeln.

3. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Gichtbeschwerden lindern können, einschließlich einer Diät zur Senkung der Harnsäure.

4. Eier sind eine gute Proteinquelle für Menschen mit Gicht, da Eier von Natur aus wenig Purine enthalten.

5. Obwohl der Verzehr von Nahrungsmitteln mit einem niedrigeren Puringehalt dazu beitragen kann, die Anzahl und Schwere von Gichtanfällen zu verringern, werden Sie höchstwahrscheinlich Medikamente benötigen, um die Harnsäurekonzentration in Ihrem Blut zu senken und diesen Zustand richtig zu behandeln.

6. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Gichtbeschwerden lindern können, einschließlich einer Diät zur Senkung der Harnsäure.