Gesunde Optionen bei Buffalo Wild Wings

Scharfe Sauce: Eine Form der Disziplin

Buffalo Wild Wings ist ein typisches Flügelrestaurant, das Hähnchenflügel in verschiedenen Geschmacksrichtungen sowie Beilagen wie Pommes Frites, Kartoffelschnitze und gebratene Mozzarellastangen anbietet. Das Restaurant bietet auch Burger, Sandwiches, Shrimps, Rippchen und Desserts. Ein Blick auf die Speisekarte von Buffalo Wild Wings zeigt, dass es nur wenige gesunde, aber einige gesündere Optionen gibt.

Vorspeisen können Ihre Mahlzeit ruinieren, bevor Ihre Vorspeise überhaupt eintrifft, da viele von ihnen zu viele Kalorien und zu viel Fett enthalten. Viele Vorspeisen bei Buffalo Wild Wings fallen in die ungesunde Kategorie, einschließlich der ultimativen Nachos mit 960 Kalorien und 52 g Fett und der Queso-Chili-Pommes mit 862 Kalorien und 40 g Fett. Die Tortilla-Chips mit zwei Arten von Salsa sind eine fett- und kalorienarme Wahl, ebenso wie die gegrillte Hähnchen-Quesadilla mit 200 Kalorien und etwas mehr als 8 g Fett pro Portion. Bestellen Sie die Quesadilla mit der Hälfte des Käses, um Fett und Kalorien noch mehr zu reduzieren.

Während das Gemüse in einem Salat Ballaststoffe, Vitamin A und Kalium enthält, ist es wichtig, die Toppers und Dressings genau zu beachten. Sie können eine ungesunde Menge an Fett, Salz und Kalorien hinzufügen. Geben Sie Salate weiter, die gebratenes Fleisch enthalten, wie z. B. den Chicken Tender-Salat. Das Huhn allein hat 170 Kalorien und 11 g Fett pro Angebot. Entscheiden Sie sich für den gegrillten Brathähnchensalat, der auf frischem Gemüse serviert wird und nur 320 Kalorien und 8 g Fett enthält. Bestellen Sie Ihren Salat mit Dressing auf der Seite. Buffalo Wild Wings bietet fettfreie Ranch-, leichte französische, leichte balsamische und leichte asiatische Sesam-Dressings.

Jeder Flügel bei Buffalo Wild Wings enthält 72 Kalorien und 5 g Fett. Die knochenlosen Flügel enthalten 150 Kalorien und 10 g Fett in jeder dreiteiligen Portion. Ihre gesündeste Fleischoption ist das Hühnersandwich. Bestellen Sie es gegrillt mit einer Seite Karotten und Sellerie, um die Pommes für 470 Kalorien und 7 g Fett zu ersetzen. Das Sandwich enthält auch Salat, Tomaten und Zwiebeln, wodurch der Nährwert leicht erhöht wird. Eine weitere gesunde Option sind die Naked Tenders, gegrillte Hühnchenstücke mit Sauce, die 43 Kalorien und 2 g Fett pro Tender enthalten.

Zu den beliebtesten Beilagen bei Buffalo Wild Wings zählen die Pommes Frites mit 280 Kalorien und 10 g Fett sowie Zwiebelringe mit 460 Kalorien und 26 g Fett. Geben Sie eine der gebratenen Seiten weiter, da sie auch reich an Fett und Salz sind. Ihre gesündeste Wette ist das Gemüse-Boot, eine Beilage aus frischen Möhren und Sellerie mit fettfreiem Ranch-Dressing. Dieses Gemüse ist reich an Ballaststoffen, Vitamin A und Kalium und enthält nur wenige Kalorien pro Portion. Ein Beilagensalat mit fettfreier Ranch ist eine andere Wahl, die Vitamine und Mineralien mit etwa 250 Kalorien und 11 g Fett liefert.