Gesundheit und Regeneration

1. Eines der wichtigsten Merkmale unserer Gesellschaft ist eine hektische Existenz. Alles muss sich schnell bewegen und Fortschritte machen, sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich. Wir haben kaum Zeit für einander, geschweige denn für uns. Diese manchmal Fallen Menschen in Leiden, Ängste und Schuld. Deshalb ist es wichtig, dass wir gelegentlich über uns selbst nachdenken, um unsere Batterien wieder aufzuladen. Dies kann sowohl physisch als auch psychisch sein.

Re-Source

1. Wir alle führen ein sehr hektisches Leben. Wir sind beschäftigt mit unserem Job, unseren Kindern, Hobbys und unseren Freunden. Normalerweise haben wir keine Zeit mehr für uns. Aus diesem Grund stecken wir oft in allen möglichen Gefühlen fest. Es ist sehr wichtig, dass wir innehalten und über unsere Zukunft, Gesundheit und diese Gefühle nachdenken. Dass wir erneut nach Quellen suchen, die unsere Gesundheit verbessern können. Sie können Ihre Batterien auf körperlicher und geistiger Ebene aufladen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Batterien auf spiritueller Ebene aufzuladen.

Qi Gong

1. Qi Gong ist ein anderes Wort für traditionelle chinesische Gesundheitsübungen. Die Basis dieser Übungen ist Qi, was Lebensenergie bedeutet. Der Name Qi Gong wurde nicht sehr lange verwendet. In der Vergangenheit waren diese Übungen hauptsächlich als "Dayoin" bekannt. Dies wird oft als "chinesisches Yoga" übersetzt. Qi Gong ist eine totale Heilmethode mit dem Ziel, zu bleiben oder immer gesund. Je entspannter Sie sind, desto besser kann die Energie fließen. Qi Gong kann in 5 Streams unterteilt werden:

Achtsamkeit

1. Achtsamkeit wird auch Aufmerksamkeitstraining genannt. Es ist eine Kombination aus östlichen Meditationstechniken und westlicher Psychologie. Ziel ist es, besonders aufmerksam auf das zu sein, was Sie tun, voll im Jetzt zu sein und nicht mehr mit der Vergangenheit zu vergleichen. Wenn man ganz im Jetzt ist, wird man ohne bestimmte Wünsche nicht mehr depressiv und dies verbessert die Lebensqualität. Achtsamkeit wird jedem empfohlen, der seine geistige und körperliche Gesundheit verbessern möchte. Die Menschen lernen mit Stress, Schmerz und Leiden umzugehen.

Meditation

1. Meditation ist aus dem Lateinischen abgeleitet und bedeutet zu reflektieren. Meditation bringt Frieden in sich. Auf friedliche Weise bekommt man inneren Frieden. Es werden drei Haupttypen unterschieden:

Fußreflexzonenmassage

1. Dies ist eine alternative Medizin, die glaubt, dass alle Körperteile mit bestimmten Zonen an den Füßen verbunden sind. Die Unterseite des Fußes ist in Zonen unterteilt, wobei jede Zone einem bestimmten Körperteil oder Organ entspricht. Fußmassage aktiviert den ganzen Körper und löst Energieblockaden.

Das Leben in Ihrem Körper

1. Durch Atmung, Körperkontakt und körperliche Übungen lernen Sie mehr über Ihren eigenen Körper. Sie lernen, wie man mehr Selbstvertrauen zu gewinnen, wie man besser Ihre Grenzen zu schützen und Sie werden wissen, was Sie wirklich wollen.

Yoga

1. Der Begriff Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Es sind die Atem- und Körperübungen, die zu einer vollständigen Entspannung des Körpers und zur Förderung der geistigen Gesundheit führen. Es gibt viele Arten von Yoga, einschließlich:] [! 164927 => 1130 = 3825!] Yoga

2. Der Begriff Yoga stammt aus Indien ursprünglich. Es sind die Atem- und Körperübungen, die zu einer vollständigen Entspannung des Körpers und zur Förderung der geistigen Gesundheit führen. Es gibt viele Arten von Yoga, einschließlich: