Gesundheitliche Vorteile von Espressobohnen mit Schokoladenüberzug

Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen

1. Mit Schokolade überzogene Espressobohnen sind ein köstlicher Genuss, der sowohl Kaffeeliebhaber als auch Schokoladensüchtige anspricht. Einige Leute denken, dass mit Schokolade überzogene Espressobohnen ein Junk-Food sind, aber sie verpacken tatsächlich einen gesunden Punsch sowie einen Geschmackspunsch - sowohl Schokolade als auch Espresso enthalten Antioxidantien und können dabei helfen, bestimmte Krankheiten zu verhindern.

Antioxidantien

1. Sowohl Schokoladen- als auch Espressobohnen enthalten Antioxidantien, dh Substanzen, die freie Radikale in Ihrem Körper neutralisieren. Freie Radikale sind schädliche Verbindungen, die Ihre Gewebe schädigen und Entzündungen hervorrufen können, die zu einer schlechten Körperfunktion und einem erhöhten Krankheitsrisiko führen. Kaffeebohnen enthalten Oxazole, Phenole und flüchtige Aromastoffe mit antioxidativen Eigenschaften. Schokolade enthält Antioxidantien, die Flavonoide genannt werden. Sie senken den Blutdruck, erhöhen den Cholesterinspiegel im Blut und verbessern die Funktion Ihres Gefäßsystems. Dunkle Schokolade und Kakaopulver enthalten die meisten Flavonoide. Wählen Sie daher Espressobohnen mit Schokoladenüberzug aus, die mit dunkler Schokolade überzogen sind.

Kaffee und Krankheit

1. Eine Studie, die in einer 2011 erschienenen Ausgabe des "Journal of the National Cancer Institute" veröffentlicht wurde, zeigt, dass Männer, die mehr als sechs Tassen Kaffee pro Tag konsumieren, ein geringeres Risiko für tödlichen Prostatakrebs haben. Laut dem Forscher Dr. Rob Van Dam aus dem "Journal of the American Medical Association" von 2005 senkt der regelmäßige Kaffeekonsum das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, erheblich. Kaffeekonsum ist auch mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen und Leberzirrhose verbunden, so ein Artikel aus dem Jahr 2006, der in der "New York Times" veröffentlicht wurde. Es wurden keine Studien speziell zu Espressobohnen durchgeführt, aber die Bohnen enthalten gesündere Bestandteile, die verloren gehen, wenn sie zu Kaffee verarbeitet werden.

Stimmung

1. Mit Schokolade überzogene Espressobohnen können Ihre Stimmung verbessern, da Kaffee und Schokolade Ihre Gefühle beeinflussen. Kaffee interagiert mit den Chemikalien Dopamin und Acetylcholin, um Sie glücklicher zu machen. Die Auswirkungen sind jedoch nur von kurzer Dauer. Kritiker warnen davor, dass Menschen mit Depressionen später aufgrund von Stürzen und Müdigkeit unter erhöhten Symptomen leiden könnten. Dunkle Schokolade erhöht den Serotoninspiegel im Gehirn, eine weitere Chemikalie, die Ihre Stimmung zum Besseren verändert.

Überlegungen

1. Jede Espressobohne mit Schokoladenüberzug enthält 5 Milligramm Koffein, ein Stimulans, das Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöht. Überkonsum von Koffein kann zu Übelkeit, Erbrechen, Zittern, Unruhe und Schlafstörungen führen. Der Geschmack von Espressobohnen mit Schokoladenüberzug macht es einfach, sie zu essen. Überwachen Sie also Ihren Verbrauch. Das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin, dass 250 Milligramm Koffein pro Tag eine mäßige Zufuhr sind, während die übermäßige Zufuhr 800 Milligramm pro Tag übersteigt.

2. Jede Espressobohne mit Schokoladenüberzug enthält 5 Milligramm Koffein, ein Stimulans, das Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck erhöht. Überkonsum von Koffein kann zu Übelkeit, Erbrechen, Zittern, Unruhe und Schlafstörungen führen. Der Geschmack von Espressobohnen mit Schokoladenüberzug macht es einfach, sie zu essen. Überwachen Sie also Ihren Verzehr. Das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin, dass 250 Milligramm Koffein pro Tag eine mäßige Zufuhr sind, während die übermäßige Zufuhr 800 Milligramm pro Tag übersteigt.