Gesundheitliche Vorteile von keltischem Meersalz

Wirkt abführend

1. Das keltische Meersalz wird vor der Nordwestküste Frankreichs geerntet und hat eine graue Farbe und einen etwas geringeren Salzgeschmack als Tafelsalz oder andere Meersalze. Es befindet sich in küstennahen Lehmteichen - während das Salzwasser verdunstet, bleibt ein mineralreiches Meersalz zurück. Die Spurenelemente und Elemente des keltischen Salzes sind mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen verbunden, einschließlich einer besseren Verdauung und Unterstützung bei der Abwehr von Infektionen.

Ernährung mit keltischem Meersalz

1. Im Gegensatz zu Tafelsalz wird keltisches Meersalz nicht mechanisch verarbeitet oder chemisch behandelt. Das keltische Meersalz wird mit Holzwerkzeugen von Hand geerntet und anschließend an der Sonne und an der Luft belassen, damit der Rest der Feuchtigkeit verdunsten kann. Da es nicht verarbeitet wird und keine Konservierungsstoffe zugesetzt werden, enthält das keltische Meersalz laut Monte Kline, dem klinischen Ernährungswissenschaftler des Pacific Health Center, 84 verschiedene lebende Elemente, die üblicherweise im Meerwasser vorkommen. Keltisches Meersalz enthält Magnesium, Eisen, Mangan, Zink, Jod und Kalium. Es sind diese Spurenelemente - zusammen mit anderen natürlich vorkommenden -, die dem keltischen Meersalz seine graue Farbe verleihen.

Natriumgehalt

1. Das keltische Meersalz enthält als natürliches Salz viel Natrium - es enthält mehr dieses essentiellen Minerals als jeder andere Nährstoff. Natrium wird von Ihrem Körper benötigt, um richtig zu funktionieren, da es Ihrem Körper hilft, Blutdruck und -volumen zu kontrollieren. Es ist auch für eine ordnungsgemäße Muskel- und Nervenfunktion erforderlich. Die Obergrenze des Natriumverbrauchs liegt bei 2.300 Milligramm für gesunde Erwachsene und 1.500 Milligramm für Erwachsene mit Herzerkrankungen in der Vorgeschichte, die älter als 51 Jahre sind oder Afroamerikaner sind.

Mögliche Heilungseigenschaften

1. Laut Kline hat keltisches Meersalz zahlreiche Heilwirkungen, da es dabei hilft, die Mineralien in Ihrem Körper auszugleichen. Es ist auch hilfreich, um überschüssigen Schleim loszuwerden, der bei der Verringerung von Verstopfungen in Ihren Lungen und Nasenwegen hilfreich ist. Darüber hinaus kann keltisches Meersalz dazu beitragen, die Wasserretention und die überschüssigen Säurewerte in Ihrem Körper zu verringern, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihren Körper bei Verletzungen schneller zu heilen.

Gefahren von Natriumüberschuss

1. Die Mehrheit der amerikanischen Erwachsenen ernährt sich zu natriumreich. Daher müssen Sie immer noch Ihre keltische Salzaufnahme berücksichtigen, um Ihren Natriumverbrauch in einem akzeptablen Bereich zu halten. Eine natriumreiche Ernährung kann zu Arteriosklerose, Herzerkrankungen, hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel und einem erhöhten Risiko für Nierenerkrankungen führen. Denken Sie daran, dass in vielen Lebensmitteln, insbesondere in zubereiteten Lebensmitteln, Natrium zugesetzt ist.