Gesundheitsrisiken durch Pfefferminzbonbons

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Pfefferminzbonbons sind süße, erfrischende Leckerbissen, die oft als rot-weiß gestreifte Tropfen oder in Form von Zuckerstangen verkauft werden. Pfefferminzbonbons, die erstmals im frühen 19. Jahrhundert zur Behandlung von Verdauungsproblemen eingesetzt wurden, wurden zu Beginn des 20. Jahrhunderts immer beliebter, als Gemischtwarenläden sie neben Likör und Marshmallows als "Penny Candy" verkauften. Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass Pfefferminzbonbons in Maßen verzehrt werden, kann ein übermäßiger Verzehr dieses Futters negative Folgen haben.

Pfefferminzbonbons sind ein ernährungsphysiologisch schlechtes Lebensmittel, das viel Zucker ohne Vitamine und Mineralien enthält. Obwohl die genauen Zutaten und der Nährwert von Marke zu Marke unterschiedlich sind, enthält eine dreiteilige Portion Pfefferminzbonbons etwa 60 Kalorien, die alle aus Zucker und Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt stammen. Pfefferminzbonbons enthalten auch natürliche Aromen und Farbstoffe wie Red 40, und einige Sorten können Pfefferminzöl enthalten. Diese Süßigkeit enthält keine Ballaststoffe, Fett, Natrium oder Eiweiß.

Da Pfefferminzbonbons reichlich Zucker ohne Nährstoffe enthalten, können diese Leckereien Ihrem Menü zusätzliche Kalorien hinzufügen und möglicherweise zu einer Gewichtszunahme führen. Wenn Sie beispielsweise drei Portionen Pfefferminzbonbons pro Tag oder neun Portionen Pfefferminzbonbons pro Tag essen, ohne dass Sie weniger andere Lebensmittel zu sich nehmen, erhalten Sie einen Überschuss von 180 Kalorien, was alle drei Wochen zu einer Gewichtszunahme von etwa einem Pfund führt. Im Laufe der Zeit könnte diese Gewichtszunahme erheblich werden. Da Pfefferminzbonbons keine Ballaststoffe enthalten, kann sie außerdem zu übermäßigem Essen führen, indem sie den Blutzucker erhöhen und wenig Sättigung bewirken.

Obwohl es schwierig ist, mit Süßigkeiten umzugehen, ist eine Überdosierung von Pfefferminzöl - einem häufigen Bestandteil von Pfefferminzbonbons - möglich und kann zu unangenehmen Symptomen führen. Zu viel Pfefferminzöl kann einen langsameren Herzschlag, eine flache oder schnelle Atmung, Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, blutigen Urin, Depressionen, Schwindel, Krämpfe, Zuckungen oder Bewusstlosigkeit verursachen. Da Pfefferminzbonbons in erster Linie Zucker sind und nur geringe Mengen Pfefferminzöl enthalten, ist eine Überdosierung unwahrscheinlich, es sei denn, Sie verbrauchen diese Bonbons in extrem großen Mengen.

Da Pfefferminzbonbons einen hohen Zuckergehalt haben und sich im Mund nur langsam auflösen, können sie das Risiko für Karies erhöhen. Süßigkeiten, insbesondere Bonbons, setzen Ihre Zähne in direkten Kontakt mit bakterienernährenden Zuckern und schaffen so die perfekte Umgebung für Karies und Karies. Das Kauen auf harten Pfefferminzbonbons kann außerdem dazu führen, dass Ihre Zähne abplatzen oder brechen.